القائمة grudnichka لعدة أشهر: أن إعطاء الطفل في 9 أشهر

click fraud protection

وكان الطفل 9 أشهر من العمر، والاستمرار في تقديم منتجات جديدة، كتابة ردود الفعل المحتملة في طعام يومية. فإنه من المستحسن لإطعام الطفل حليب الثدي، وتوفير التي تشتد الحاجة إليها فيتامين D، حتى في فصل الصيف

قائمة الطعام ينبغي أن يكون متوازنا طفل 9 أشهر. نقص العناصر النزرة في جسم الطفل يؤدي إلى عواقب وخيمة، والتي قد الوالدين ولا حتى المشتبه به. على سبيل المثال، الكالسيوم - هو ليس فقط ضعف العظام والأسنان والجلد سيئة الشرط. العجز هو سيء للنظام العصبي للطفل، مما تسبب في زيادة التعب ومجموعة متنوعة من الأمراض المختلفة.

وإذا كان الطفل يفتقر إلى فيتامين D، نتيجة للانتهاكات تمعدن العظام في كان قد وضع الكساح، ولكن مع التقدم في السن - مرض هشاشة العظام وغيرها من الإصابة داخلية خطيرة السلطات. إذن، أين نحصل على هذه العناصر النزرة مفيدة؟

عندما يكون الطفل هو التسنين

الرضع يوفر الكمية الضرورية من حليب الأم الكالسيوم، ووالأطفال، وزجاجة لوازم لهم نوعي حليب تكييفها. ملاحظة: عندما تدار الحليب المخمرة تغذية يجب عليك فقط استخدام خاص منتجات الأطفال (الجبن والكفير واللبن)، أو عن طريق نفسك أعدت من الجودة المواد الخام.

بدأ نادرة للزحف و... الذهاب: ما ينبغي أن يكون في النظام الغذائي

instagram viewer

في سن 9 أشهر، ويصبح الطفل أكثر نشاطا، يزحف، وقد تكون جديرة بالاهتمام. كنت بحاجة للتأكد من أن النظام الغذائي وكمية كافية من منتجات الألبان (الزبادي، الكفير، والجبن) والحليب والعصيدة الحبوب (تتكيف مع الخليط)، ومتوازنة النظام الغذائي نفسه. بالمناسبة، الكالسيوم ليس فقط في الحليب، ولكن أيضا في الأسماك وبعض الخضراوات والخضر (أوراق الكرفس، والفاصوليا، والبقدونس).

القائمة grudnichka لعدة أشهر: أن إعطاء الطفل في 9 أشهر / istockphoto.com

مصادر الكالسيوم والضرورية لتطوير الطفل في 9 أشهر

هذا اثر المعدنية ليس فقط في الحليب، ولكن في الفئات الأخرى من المنتجات. والكثير!
الفاصوليا البيضاء - مصدر للكالسيوم والحديد. إضافة إلى الحساء، البرش حساء خضر روسي واليخني النباتية وجعل الحمص.
التين المجفف - مصدر جيد للكالسيوم. يكفي طفل 6 قطع في اليوم الواحد.
ملفوف أنه يحتوي على الكالسيوم ومضادات الأكسدة. استخدامه كقاعدة لصلاح الدين على مدار السنة.
دقيق الشوفان أنه يعطي جرعة جيدة من الكالسيوم والألياف.

نواصل الرضاعة الطبيعية

إذا لم تأخذ الأم المرضعة 5000-6000 وحدة دولية من فيتامين D، يجب أن يتلقى الطفل 400-500 وحدة دولية يوميا في شكل قطرات. على الأقل خلال فصلي الخريف والشتاء. سواء لجعل فيتامين D في فصلي الربيع والصيف، وهذا يتوقف على مكان وجود عائلة تنفق هذا الوقت من العام. إذا كانت المدينة - ينبغي مواصلة الاستقبال.

الشمس يدعو إلى الحذر: الآثار الضارة الناجمة عن التعرض لأشعة الشمس المفرطة، التي قد تحدث مع مرور الوقت، تفوق الفوائد من الإنتاج الطبيعي من فيتامين D. هذا ينطبق بشكل خاص من حيث استنزاف طبقة الأوزون والتلوث الصناعي وعوامل أخرى أنكجنيك وتأثيرها المشترك هذا. حماية طفلك من أشعة الشمس المباشرة.

منتجات الألبان في 9 أشهر

اللبن الرائب الأطفال يجب أن لا تقدم الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 7 أشهر. إذا بدأ إغراء في غضون ستة أشهر، ثم يدار في 9 أشهر. يعطى الطفل الحليب إلا بعد عام. ولكن مزيج الألبان والزبادي الطفل ونوع اللبن في 7 أشهر، مناقشة هذا الأمر مع الطبيب.

الأسماك في 9 أشهر

مع 9 أشهر من الحمية، يمكنك إدخال صلصة السمك. تناسب الأسماك البحرية مثل سمك القد النحيل، النازلي، بولوك. سمكة حمراء، البلطي وبنغاسيوس اعطاء الاطفال لا. هريس عرض السمك لا تزيد عن 2 مرات في الأسبوع.

القائمة grudnichka لعدة أشهر: أن إعطاء الطفل في 9 أشهر / istockphoto.com

لا تعطي طفلك العصير؟

أنها تحتوي على تركيزات عالية من الأحماض والسكريات، والتي يمكن أن تتلف الغشاء المخاطي الرقيق للمعدة الطفل ويفسد الأسنان. نظيفة يشرب الماء والفاكهة أفضل لفتات، والفيتامينات ما يحصل عليه من بوريس الفاكهة والخضروات.

البيض في النظام الغذائي للأطفال

مجرد مخزن للفيتامينات والمعادن. من 8-9 أشهر، يمكنك إضافة 1/4 المهروسة صفار بيضة مسلوقة. حتى الطفل عام لا تعطي أكثر من 1/2 من صفار البيض يوميا أو 3 مرات في الأسبوع. هو عرض بروتين البيض في نظامه الغذائي فقط بعد عام.

طفل القائمة في 9 أشهر: طاولة مفيدة

القائمة في الوقت الذي دخل إغراء الرئيسي بالفعل والطفل اطلاع مع المنتجات وعادة ما الهضم. في أي حال، فإن القائمة المقترحة - لن الحقيقة المطلقة، ولكن فقط نقطة مرجعية، والذي نأمل أن تساعدك على إنشاء القائمة المناسبة لطفلك.

الجدول في العمود الأول هو وجبة (الفطور، الغداء، وما إلى ذلك).

في العمود الثاني - حول القائمة. وأشار في بعض الأحيان عدة خيارات القائمة. عصيدة والبطاطا المهروسة، واستخدام العمر المناسب لطفلك.

يظهر العمود الثالث الحد الأقصى والحد الأدنى تقريبي كمية الطعام أن الطفل يجب أن يأكل كل وجبة.

القائمة grudnichka لعدة أشهر: أن إعطاء الطفل في 9 أشهر / مصادر المفتوحة

أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: كيفية إدخال الخبز في النظام الغذائي للأطفال

Instagram story viewer