الموز: الخصائص المفيدة والضارة

click fraud protection

الموز - واحدة من المنتجات في الخارج، تماما حصلت اعتادوا على جداول أعمالنا وفاز تعاطف كبير مع كل من الأطفال والبالغين.

ولكن إذا كان البحث عن آخرين "زميل" في الخارج من الصعب في بعض الأحيان، والموز يمكن العثور على رفوف محلات السوبر ماركت المختلفة، وفي أي وقت من السنة وبكميات كافية. نظرا لحقيقة (كما نحن عن ذلك، فإننا لم تعط الكثير من التفكير) أن الموز - "فاكهة" نحن لا تنمو، فإن السؤال المطروح كيف يتم نقلها وتخزينها؟

كما تنضج الثمار
عادة، وذلك للوصول إلى وجهتهم في "شكل المنتج"، نضجت الموز استراحة - أو بالأحرى، خضراء جدا. عند تخزينها بشكل صحيح، كما يقوم الموز يكون في هذه الحالة لفترة طويلة. ولدى وصوله، "في المكان"، يتم وضع الموز في "غرفة النضوج" يحدث وأين العملية برمتها، دون ضرر على الجنين واستخدامات الشخص لاحقا.

يبدو وكأنه موزة ناضجة
يرجى ملاحظة أن الموز قد حان لها لون أصفر مشرق، والسويقة لها - رائحة طيبة متميزة. لذلك، إذا كنت تشتري مجموعة من الموز، كن متأكدا من المسيل للدموع بعناية مرة واحدة والتوت ورائحة. إذا كانت رائحة ضعيفة، والطعم الحلو أن نتوقع منه ليس من الضروري، على الأرجح، سيكون من الصعب وأعشاب الذوق.

instagram viewer

والبقع؟ فهي ليست خطرة وليست مؤشرا على "سمعتها الملوث"، والعكس بالعكس - تشير النضج. لكننا لا نتحدث عن العديد من النقاط التي دمج إلى "الجزر" - وهو علامة على أن ثمرة ناضجة وربما تعفن.

قائمة مزايا الموز

111775935_750x498

وتشتهر ليس فقط بالنسبة للطعم الموز الحلو، ولكن أيضا التركيب الكيميائي الفريد، تعتبر في المقام الأول الغذاء "النوى"، لأنه يحتوي في تركيبته على كمية كافية من البوتاسيوم اللازمة لسير العمل العادي القلب. وبالإضافة إلى ذلك، الموز "مشبعة":
فيتامين A، C، E، K وفيتامينات ب.
المعادن: الصوديوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور والسيلينيوم والزنك؛
الألياف الغذائية.
البروتينات والدهون والكربوهيدرات.

الموز - الساحر
نظرا لمكوناته الفريدة، والموز لديها عدد من الخصائص المفيدة:

  • ومن التهم الجسم بالطاقة (عصيدة مع الموز لتناول الافطار - طاقة كبيرة ليوم كامل)؛
  • تطبيع ضغط الدم.
  • يخفف من آلام في العضلات، بما في ذلك تشنجات.
  • له آثار مفيدة على الجهاز الهضمي (أنه يساعد على التخلص من الإمساك والحموضة التطبيع)؛
  • كما أنه يساعد على تخليص الجسم من السوائل الزائدة.
  • تطبيع النوم.
  • تأثير مفيد على أجهزة الرؤية؛
  • له آثار مفيدة على الجلد.
  • ينعم آثار الإجهاد.
  • لأنه يحمي ضد الأورام الخبيثة.

القائمة السلبية

cpslst3xyaatfua_03

على الرغم من أن الموز له مزايا لا جدال فيه، ومع ذلك، سلبية لحظات عندما يتم استخدامها كما هو:

يرجع ذلك إلى حقيقة أن الموز يزيد لزوجة الدم، فإنه لا ينصح لاستخدام للأشخاص الذين يعانون من الدوالي.
ليس من الضروري أن يأكل الموز قبل الذهاب إلى الفراش، لأنها من الصعب جدا لهضم ويمكن أن يسبب التخمر في المعدة.
في كميات معتدلة يجب أن تأكل الموز للناس عرضة لزيادة الوزن واسع، لأنها تحتوي على نسبة عالية جدا من السعرات الحرارية.
لا ينبغي أن تستخدم ثمرة ناضجة جدا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري (ولكن ليس قليلا الفواكه غير الناضجة).
كما ترون، ومزايا تفوق بكثير العيوب، لذلك بتناول الموز ينصح بشدة في أي سن، ولكن لا ينبغي أن يساء استخدامها: واحد أو اثنين من الموز، وخاصة وجبة خفيفة، لن يكون كافيا، والأهم من ذلك، من المفيد!

لذيذ لكم الصحة!

Instagram story viewer