هناك بعض المنتجات، واستخدام التي يمكن أن تحسن الدورة الدموية ومنع العديد من أمراض القلب. أنها تسهم في تسييل الدم وخفض عدد الجلطات في ذلك، تهدد الجلطة الدموية، يكتب medikforum.
اقرأ حتى النهاية للحصول على معلومات مفيدة للغاية.
هناك حالات حيث في بعض مناطق استراتيجية من الجسم مثل القلب والرئتين أو الدماغ، وتشكل جلطات الدم. إذا لم يتم علاجها، وأنها يمكن أن تسبب مضاعفات صحية خطيرة جدا. إذا كانت هذه جلطة ستكون عائقا أمام تدفق الدم إلى الأعضاء المهمة مثل القلب والرئتين أو المخ، يمكن أن يؤدي إلى السكتة الدماغية.
المنتجات التالية، وفقا للعلماء، وسيولة الدم الطبيعية. استعمالها هو منع الجلطات الدموية والسكتة الدماغية.
1. زنجبيل
قدرته على تقليل لزوجة الدم هو معروف. يحتوي الزنجبيل الزنجبيل مادة محددة، والتي في تركيبة مع الأحماض الدهنية أوميغا 3 وأوميغا 6، وتنتج الإنزيمات الخاصة التي لا تعطي الصفائح الدموية التكتل. الزنجبيل حل الكولسترول تراكم القائمة ويمنع تكوينها، مما يجعل الدم أكثر سيولة. كما يستخدم الزنجبيل يقلل مستويات الكوليسترول "الضار" في الأوعية الدموية ويزيد من تدفق الدم في نفوسهم، ومساعدتها على الوصول إلى جميع الأجهزة.
2. فلفل حريف
انها واحدة من أقوى سيولة الدم الطبيعي. إضافة الفلفل حريف في نظامك الغذائي اليومي يساعد على خفض ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية. يتم تسليم هذه الآثار الساليسيلات الفلفل المواد الواردة فيه بكميات كبيرة.
3. الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3
أوميغا 3 الأحماض الدهنية لتحسين تدفق الدم وتطبيع ضغط الدم، وزيادة مستويات "جيدة" HDL الكولسترول (البروتينات الدهنية عالية الكثافة)، وتعزيز وجعل جدران الأوعية المرنة. وبالإضافة إلى ذلك، أوميغا 3 تقلل من تركيز الحمض الاميني - الأحماض الأمينية التي تبدأ في التراكم في الجسم لتلف الجدران الداخلية للشرايين، مما يساهم في تشكيل جلطات الدم.
لهذا السبب، ينبغي أن يتضمن النظام الغذائي الأسماك الدهنية، المكسرات، الزيوت النباتية، بذور الكتان.
4. ثوم
ومضادات الأكسدة القوية، والعمل المضادة للالتهابات. الثوم خاصية منع تجلط الدم مهم جدا أن استخدام هذه الخضار محظور عند تعاطي المخدرات - مضادات التخثر.
5. خمر أحمر
العديد من الخبراء العلميين وخبراء التغذية يعتقدون أن شرب كوب من النبيذ الاحمر يوميا يمكن أن تمنع الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. واحد من آثار النبيذ الاحمر هو أنه يساعد على رقيقة الدم ومنع انسداد الشرايين. في الوقت نفسه، وخبراء تأكيد: لا تستخدم كوب قياسي من النبيذ يوميا.
6. قرفة
هذه التوابل - لتخثر قوي. A الاستهلاك اليومي من القرفة يخفض ضغط الدم ويقلل من حالات الالتهابات، ويحمي ضد السكتة الدماغية. المهم عدم إساءة القرفة، منذ كميات مفرطة، يمكن أن تضر الكبد.
7. اللفت سكوتش
في الواقع، لأي براعم الأوعية الدموية مفيدة، بما في ذلك مخلل الملفوف، الملفوف الأحمر ولكن يحتوي على مستويات عالية جدا من المواد الهامة لهم - البوتاسيوم، C وفيتامينات المجموعة B. استخدامه على تحسين نوعية الدم، ومنع تشكيل خثرة.
ومن المهم أن نتذكر!
وقد خلص الأطباء أنه عندما يجب أن الدم سميكة ليس فقط تناول الأطعمة الصحية. ينبغي إعادة النظر في نهج التغذية ككل. يجب الحد من الحلويات والمعجنات وجميع الدهون وostroo، وتناول المزيد من الخضروات والفواكه، فضلا عن شرب الكثير من المياه الغازية غير النقي.
دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.
8 طرق لخفض الكولسترول
8 المنتجات التي من شأنها أن تساعد في منع انسداد الأوعية الدموية
10 المنتجات، تطهير الدم
