12 مفاهيم خاطئة عن النصائح الصحية، والتي كنا قد تعلمناه منذ الصغر

click fraud protection

منذ الطفولة المبكرة، كل واحد منا يسمع الكثير من تحذير: لا يقدح أصابعك، لا تأكل ليلا، وكانت بسيطة، لديك للحصول على بعض من البطاطا. ومع ذلك، هذه التوصيات ليست مفيدة، يكتب znaj.ua

طبيب
طبيب

الأساطير التي مؤذية تقريبا

1. لا تأكل الآيس كريم، وعندما بسيطة

ويعتقد الكثيرون أن المرء لا يستطيع أكل الآيس كريم في البرد، ويفترض أنها سوف تؤدي إلا إلى تفاقم المرض. يعتقد بعض الناس أن منتجات الألبان يمكن أن تفاقم هذه الحالة. كما لو الآيس كريم سوف تبرز المزيد من المخاط، حتى يصبح التنفس أكثر صعوبة وأكثر إيلاما لابتلاع. ولكن هذا ليس صحيحا. إذا كان لديك الآيس كريم ذابت قليلا أو غيرها من الحلويات، قد يكون الحلق مخالف لايذاء أقل. ويمكن للالحلويات الباردة قليلا بمثابة مخدر خفيف.

2. لا يمكن التقاط أصابعك - هو التهاب المفاصل

ليس هو، الطبيب دونالد أنجر الولايات المتحدة التعامل مع هذه القضية لمدة 50 عاما وحصل على جائزة لبحثه أ.ج نوبل. والنقر أصابعه في يده اليسرى فقط، وكبار السن بالفعل، وقال انه ثبت ان ذلك لم يظهر التهاب المفاصل. المشكلة الوحيدة التي قد تتلقاها منك - هذا السخط المحيطة بها.

3. والأشعة السينية يكون السرطان

الأشعة السينية المدرجة في عدد من المواد المسببة للسرطان، ولكن لإثارة السرطان إلا إذا كان في كثير من الأحيان يتم الحصول عليها بكميات كبيرة. لإجراء الفحص بالأشعة السينية عدة مرات في العام لا يضر بك.

instagram viewer

4. المرضى النفسيين - القتلة والمجرمين

والحقيقة هي أن من بين القتلة والمجرمين كثير من الأحيان لا يكون للمصابين بأمراض عقلية. ومع ذلك، وأجريت الدراسات التي أثبتت أن الحب من العنف عادة ما يحدث على أساس من الفقر، والتعليم، والافتقار إلى التعليم. والقيام المرضى النفسيين في كثير من الأحيان الناس العاديين الذين يعانون من أمراض معينة.

5. لا تأكل في الليل - الحصول على الدهون

أنت تلتقط وزنا إضافيا إذا سوف تأكل بعد ستة. لا يهم وقت ما تأكله، من المهم كم. غير أن أولئك الذين يحملون الوجبة الرئيسية في المساء، وعادة الجوع خلال النهار. في محاولة لتناول وجبة الفطور والعشاء، ولا تخافوا، إذا كنت ثم أكل شطيرة نقانق في المساء. الرئيسية، ومشاهدة السعرات الحرارية.

6. تشغيل ضارة

لا ينصح الرياضيين لتشغيل الكثير، هذا صحيح. ولكن إذا كنت شخص عادي، والذي عدة مرات في الأسبوع تشغيل عدة كيلومترات، ثم لا ضرر لن تجلب لك. التهاب المفاصل يمكن أن تتطور إلا إذا كان لديك بدأت بالفعل.

7. الدجاج مرق يساعد على التخلص من نزلات البرد

شوربة الدجاج يمكن أن يكون قليلا تخفيف سيلان الأنف ويكون لها تأثير طفيف المضادة للالتهابات. ولكن لا يوجد دليل على أنه سيتعافى في الواقع.

نصيحة سيئة

8. حمية التخلص من السموم - مفيدة

جسمك لا يحتاج تنقية الاصطناعية، وتشارك في الكبد والكلى. وبينما لم يكن لديك أي أمراض خطيرة من هذه الأجهزة، لم يكن لديك ما يدعو للقلق الجسم "انسداد". يتم غسل حمية التخلص من السموم من جسمك العناصر الغذائية: الفيتامينات والمعادن. التقليل من استهلاك الوجبات السريعة، والسكر، في محاولة لتناول المزيد من الفواكه والخضروات - وسوف تجلب لك أكثر من ذلك بكثير قيمة.

9. لا يمكنك النوم بعد ارتجاج

تقرير الأطباء الأمريكيين أن كل شيء هو العكس تماما - تحتاج إلى النوم، لأن الشخص المصاب يحتاج الراحة. إذا كنت لا النوم، هل يمكن أن تصبح أسوأ.

10. نفسا من البطاطا - أفضل دواء لنزلات البرد

إذا كان البخار حار جدا، يمكنك حرق الممرات الأنفية. يمكنك تخفيف البرد قليلا، ولكن فقط لفترة قصيرة.

11. التطعيم هو مرض التوحد

لا يوجد أي دليل على أن هذا هو الصحيح. يحدث مرض التوحد على أساس الاستعداد الوراثي.

12. حمامات الشمس مفيدة

لا، انها سيئة. إذا كنت تفعل الكثير من حمامات الشمس، ويمكن أن تسبب السرطان.

دعم نقرة الإعلان، مثل والاشتراك، وترك تعليقك.

6 لا طائل منه للحصول على المشورة الصحية

8 الأمراض التي يمكن تعريفها من قبل لغة

5 المنتجات، لأن الذي كنت نائما على وظيفة

معلومات مفيدة عنالصحة و الحياةشكرا لك!

Instagram story viewer