عندما كنا صغارا، لم الدينا لا يعتقد أن بعض الأطعمة يمكن أن تسهم في تشكيل السرطان. في ذلك الوقت، كان من البحوث حول هذه المسألة ليست كافية، وكان الطعام في حد ذاته أكثر فائدة وأقل معالجة مما هو عليه الآن. كان الناس أكثر صحة ليأكل معظمهم الفواكه والخضروات تزرع في الحقول الخاصة بها.
ومع ذلك، لقد تغير الزمن. رفوف المتاجر مليئة المنتجات نصف النهائي، والتي، على الرغم من نقش "النظام الغذائي"، "السعرات الحرارية"، "0٪" لم يقم أي علاقة مع الطعام مفيد.
وفيما يلي 16 معظم المنتجات المسببة للسرطان شيوعا التي من المحتمل أن تكون عنصرا المتكرر للجدول اليومي.
1. الفشار
هذا هو وجبة خفيفة سريعة والمذاق. ومع ذلك، سواء كان من المغري جدا، إذا كنت تعرف أن الفشار يمكن أن يؤدي إلى سرطان الكبد والخصية أو سرطان البنكرياس؟ التعبئة والتغليف للطهي الفشار اصطف المواد المسببة للسرطان والزيوت النكهة تحميص كثير من الأحيان الذرة ذات نوعية رديئة.
2. المنتجات غير البيئية
ربما كنت تعتقد أن الفواكه والخضروات مفيدة على حد سواء. نعم، ولكن فقط تلك التي تزرع الزراعة العضوية. يمكن للآخرين أن مشربة مع المواد الكيميائية الخطرة - مثال على ذلك هو مبيد دعا Altrazine، وتستخدم على نطاق واسع في الولايات المتحدة، ولكن محظور في أوروبا.
وثمة خطر آخر من المنتجات غير البيئية - الأسمدة السامة، وهرمونات النمو، التي تتراكم في المنتج النهائي. في معظم الأحيان، هذه الكيمياء "شغل" التفاح والبرتقال والفراولة والعنب.
3. الطماطم المعلبة
على الرغم من أن الطماطم غنية الليكوبين - مضاد للأكسدة الذي يقلل من خطر الإصابة بسرطان - مفيدة يتم تدمير خصائص هذه المادة تماما مركب كيميائي المدرجة في التعبئة والتغليف لل التخزين. هذه مادة كيميائية تسمى ثنائي الفينول أ، الذي الظروف الحمضية من اختراق ماء مالح في الطماطم. ويقول الخبراء أن ثنائي الفينول أ قد تكون سببا في أنواع عديدة من السرطان وأمراض القلب ومشاكل في الخصوبة.
4. اللحوم المصنعة
سيكون عشاق اللحوم يكون من الصعب التخلي عن قطعة من شطيرة السلامي أو البيتزا مع شرائح من لحم الخنزير المقدد المقلية. ومع ذلك، هذا الطعام وعيوبها. اللحوم المعالجة تحتوي على الكثير من الملح والمواد المضافة E التي قد تكون خطرة على الصحة. وبالإضافة إلى ذلك، تجنب الإدارات السجق من محلات السوبر ماركت التي تبيع معبأة بإحكام في منتجات اللحوم البولي ايثيلين. هم كامل من المواد الحافظة المسببة للسرطان، بما في ذلك تلك الموجودة في دخان السجائر.
5. سمك السلمون من المزارع السمكية
أكثر من 60٪، في سمك السلمون معين تسويقها من المزارع السمكية التي تزرع فيها الأسماك بشكل مصطنع على الأعلاف الملوثة بالمواد الكيميائية والمضادات الحيوية والمبيدات الحشرية وغيرها من مسرطنة المواد. وعلاوة على ذلك، فإن هذه بدانة سمك السلمون من وقعوا في بيئتها الطبيعية. وهذا يعني أنها تمتص المزيد من السموم. لذلك، إذا كنت تريد أن ترضي جسمك مع أوميغا 3، لا تبخل وشراء "البرية" سمك السلمون.
6. رقائق البطاطس
رقائق - لذيذ، وجبة خفيفة مقدد دائما إلزامية لكل طرف. ومع ذلك، فإن معظم أنواع رقائق يمكن أن يكون مميتا. أنها لا تحتوي فقط على الدهون غير المشبعة، مما يساعد على ضبط الوزن الزائد، ولكن هي أيضا مصدر كميات كبيرة من الصوديوم (يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم)، والنكهات الاصطناعية، والأصباغ والمواد الحافظة. رقائق كثيرا ما وجدت مكون يسمى مادة الأكريلاميد - مادة مسرطنة معروفة، وهي مليئة دخان السجائر.
7. الدهون النباتية تصلب
لا يتم ضغط الدهون النباتية تصلب بطريقة طبيعية، مثل الزيتون والكانولا أو زيت فول الصويا. يتم إنتاجها صناعيا. وعادة ما تضاف هذه الدهون للعديد من المنتجات الغذائية، وتوسيع نطاق حياتهم الجرف. ترتبط الدهون النباتية تصلب مع زيادة خطر الإصابة بالسرطان والعيوب الخلقية وأمراض القلب. أبدا استخدامها لأغراض القلي. استبدالها حكمه الطبيعية.
8. المخللات والمنتجات المدخنة
عندما استخدمت زراعة الخضروات النترات الضارة التي تدخل من خلال التربة في الخضروات نفسها. تناول هذه الخضار تساهم في زيادة كبيرة في خطر الاصابة بالسرطان. عندما المنتجات المدخنة وتمتصه الدخان، والذي يحتوي على نفس المادة راتنجية كما هو الحال في السجائر. شرب الأطعمة المملحة، والمدخنة أو المملحة قد تؤدي إلى سرطان القولون أو المعدة.
9. دقيق القمح المعالجة
قلة من الناس تعرف أن دقيق القمح هو ابيض كيميائيا مع غاز الكلور، مما يجعله خطرا على الصحة. كما أن لديها مؤشر نسبة السكر في الدم، مما يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم. الخلايا السرطانية، بطريقة ما، أكل السكر الوارد في الدم. وهكذا، باستثناء الطحين المعالجة من النظام الغذائي الخاص بك، يمكنك منع تشكيل ونموها.
10. الأغذية المعدلة وراثيا
كان بعض الوقت حول الكائنات المعدلة وراثيا "الساخنة" المناقشة. عندما ظهرت هذه الأغذية في مخازن للمرة الأولى (في عام 1996 في الولايات المتحدة)، وقفز نسبة الأميركيين الذين يعانون من أمراض مزمنة، لمدة 10 عاما بنسبة 13٪. كان هناك أيضا زيادة غير مسبوقة في الحساسية والإصابة بالتوحد بين الأطفال وزيادة عدد الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي والخصوبة. في الفئران تعامل مع الخضار المعدلة وراثيا لوحظ ظهور الأورام العملاقة.
إذا كنت ترغب في التمتع صحتك، والابتعاد عن الابتكارات في مجال التكنولوجيا الأحيائية، ودائما اختيار المنتجات الوحيدة من المزارع العضوية المعتمدة.
11. السكر المكرر
الخلايا السرطانية مثل السكر المكرر. شراب الذرة مع تركيز عال جدا من الفركتوز هو واحد من أسوأ المواد التمثيل التي تحتوي على السكر. فإنه ليس من المستغرب أن من بين العديد من الناس يعتمدون على الحلو، والإصابة بسرطان ينمو بسرعة.
12. المحليات الصناعية
اختيار العديد من الناس المحليات الاصطناعية لأنها ذات السعرات الحرارية العالية والسكر. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أنها تضر الجسم أكثر بكثير من بضعة كيلوغرامات إضافية شراؤها. المحليات لا تساعد على مرضى السكري، فهي مضرة للغدة الدرقية. واحدة من أكثر شعبية التحلية هو الأسبارتام. النتائج المترتبة على استخدامه - التشنجات، وإعتام عدسة العين وغستروبرسس.
ونتيجة لذلك، يتم تشكيل استهلاك السامة مجمع التحلية الاصطناعية في الجسم اسمه محير الجزئيات، والذي يؤدي إلى تكوين الأورام الخبيثة، وخاصة أورام الدماغ.
13. المنتجات الغذائية
قد يبدو أن اختيار المنتجات المسمى "قليل الدسم"، "الغذائية" أو "0٪" - الخيار الأفضل، ولكن الواقع مختلف تماما. هذه المنتجات تضر أكثر مما تنفع. هذا هو أساسا لأنها تحتوي على مواد التحلية الاصطناعية، وغالبا ما هو الأسبارتام، والذي يسبب السرطان ومشاكل في القلب.
كل "النظام الغذائي" في الواقع معالجتها كيميائيا. هذه ليست حقيقية، والغذاء الصحي. بعض من هذه المنتجات تحتوي أيضا على المواد المسببة للإدمان.
14. كحول
الكحول هو ثاني أكثر سبب شائع للسرطان بعد السجائر. في حين أن استهلاك الكحول المعتدل قد يكون مفيدا، على سبيل المثال، للحد من المخاطر أمراض القلب ونتائج سوء المعاملة في بنوبة قلبية والسكتة الدماغية وسابق لأوانه وفاة. الكحول هو أكثر الأسباب الشائعة لسرطان الفم والمريء والكبد والقولون والثدي.
15. اللحوم الحمراء
اللحوم الحمراء - عنصرا هاما من نظام غذائي صحي، شريطة أن يتم استهلاكها بكميات صغيرة. بيئة ودية اللحوم يمكن أن يساعد حتى في معركة ضد أنواع معينة من السرطان. ومع ذلك، تنشأ المشكلة عندما يستهلك في غير المنضبط وكل يوم. في هذه الحالة، يتم زيادة خطر الخباثة بنسبة 22٪ لدى الرجال و 20٪ من النساء. لذلك، واختيار اللحوم عالية الجودة فقط، ولا أكله كثير من الأحيان.
16. المشروبات السكرية
الحلو والمشروبات الغازية مثل الشاي المثلج والكولا أو عصير الفاكهة المحلاة - وهذا هو ما ينبغي تجنبها بالتأكيد. لديهم الكثير من السعرات الحرارية والسكر، والمواد المضافة الاصطناعية، ولها قيمة على الإطلاق أي الغذائية. في جرة واحدة من الكولا تحتوي على حوالي 10 ملاعق من السكر، وتحظى بشعبية كبيرة في مشروبات الحمية المسمى "خالية من السكر" هو تقريبا كما تضر ميناء الأسنان، وحامض. شرب اثنين فقط من علب أسبوع من هذا النوع من المشروبات يضاعف خطر الإصابة بسرطان البنكرياس. تذكر هذا في المرة التالية التي تسمح لنفسك أن تقربها الإعلان.
دعم مثل والاشتراك، إلى حصة في الشبكات الاجتماعية. ترك تعليقك.
6 من النظام الداخلي التي تحمي من السرطان
10 أفضل الأطعمة التي تحمي من السرطان
10 معظم الأطعمة الخطرة التي تساهم في تطور السرطان
