10 النصائح التي سوف تساعدك تجد أنه من الأسهل أن ننظر إلى الحياة، لا تأخذ كل شيء على محمل الجد

click fraud protection

هناك أناس حتى في أدنى نكسة أو مراقبة الآخرين تماما رد فعل مؤلم. إذا كنت أيضا من الصعب جدا للاستماع إلى انتقاده الخاصة والحكم، ثم أنا ننصح باستخدام هذه النصائح. وسوف تساعدك على عدم إدراك كل عزيز على قلبي!

كنت أعتقد أن كل من حولك لمناقشة وتدين؟ الاسترخاء، والعالم لا تدور حولك ل، بدء أسهل أن ننظر إلى الأشياء!

وهذه الطرق 10 أنت بالتأكيد يمكن أن تساعدك!

علاج نفسك مع السخرية

في الواقع، مع مساعدة من الفكاهة حتى يمكن التعامل مع كلمات سلبية من الآخرين. إذا كنت على شخص ما يضحك، وليس محاولة ليكون حزينا، وتصور كل مع السخرية. لذلك سوف تكون قادرة على نزع سلاح الأشخاص الذين قد حاولت أن يصب عليك.

تعلم لتطوير روح الدعابة

والنكتة مرة أخرى، مما يوفر في أي حالة. تماما أي حالة صراع يمكن حلها بمساعدة من النكات.

تصفية أفكارك

يجب أن لا يلوث رأسك مع الأفكار السلبية التي تسببت تعليقات غير لائقة والأحكام الآخرين. ويمكن لهذه الأفكار تزعج بقية الخاص بك، لذلك لا تعقد حياتك.

لا يلوون على النفس، وأفضل مسار للعمل

وبطبيعة الحال، وأحيانا من الصعب جدا للتخلص من كل الأفكار السلبية. ولكن من الأفضل أن حاول أن لا يستسلم لنفوذهم لفترة طويلة. تحديد هدف والتصرف. ولا تدفع الكثير من الاهتمام للناس والوضع الحالي مما يستحقونه.

instagram viewer

لا تنسى أنك فريدة من نوعها

كل شخص فريد من نوعه، لذلك لا تنسى ذلك، وكنت يست استثناء. لا تدع الآخرين تفسد مزاجك. كن على ثقة ولا تولي اهتماما لانتقادات والسلبية تعليقات في خطابه.

أكثر الصامتة

على طريق الحياة وتلبية الكثير من الشخصيات السلبية. لا تكون مثلهم، لا تستجيب لانتقادات من لهم نفس الكلمات. وعموما وقف تعليق على الآخرين قد لا يبدو لك سلبية.

تعلم كيفية فهم الناس

في معظم الأحيان، الناس يحكمون الآخرين على أساس خبرتهم الخاصة. يرجع ذلك إلى حقيقة أن يشوه تصورهم للعالم، فإنها تؤدي إلى الافتراضات المختلفة التي يمكن ان تفسد جذريا في الحالة المزاجية للشخص. محاولة لفهم الناس، لأنها، أيضا، يمكن أن يخطئ أو أن يكون لها تجربة سيئة. ربما انتقادهم - لا يخفى أن تحب؟

تعلم أفضل

يجب عليك معرفة ما يولد في أفكارك السلبية التي تسيطر عليك، أو حتى يدخل في الاكتئاب. معرفة "العدو" في وجهه، يمكن لك لا تعلم للرد على السلبية مع مرور الوقت.

علم النفس من الأضداد

لا تتفاعل سلبيا إلى السلبية، فإنه يطلب أفضل رجل لماذا قام به هذا أو ذاك الاستنتاج كما كنت. وحتى في الصوت، وليس محاولة للتعبير عن موقف سلبي، إن وجدت، لا يزال محايدا.

العالم لا تدور حولك

إذا كنت تعتقد أن شخصا ما يفكر باستمرار من أنت، ومع السالب، ثم كنت على خطأ. كنت مجرد خداع نفسك.

في محاولة لدفع أقل من الاهتمام لكلام الآخرين. سلبية في بعض الأحيان، فإنها طخة، وهذا هو مجرد وسيلة للتخلص من ألم شخصي. في محاولة لخلق بعض المساحة بين عواطفهم وأنفسهم. إذا كانت الاستجابة السيطرة للمؤثرات الخارجية، لا يمكن الكشف عن الكثير من القلب.

انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم

نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-kotorye-pomogut-vam-proshhe-smotret-na-zhizn-ne-prinimaya-vse-blizko-k-serdcu.html

أضع نفسي في كتابة المقالات، ويرجى دعم القناة، وطرح مثل والاشتراك!

Instagram story viewer