مشاكل مشتركة مألوفة للكثيرين. والآن، حتى في الشباب يمكن أن تتطور أمراض مثل النقرس. سابقا، كان يعرف النقرس لجميع باسم "ملوك المرض." مشاهير يأكلون الكثير من اللحوم والمشروبات الكحولية، وبالتالي فإن المرض ملقاة حرفيا منهم في مقتبل العمر.
الآن الناس أيضا يخطئ الكحول ومنتجات اللحوم لا تتبع النظام الغذائي، وليس مشاهدة وزنك، واتخاذ الكثير من الأدوية، الخ كل هذا يؤدي إلى تراكم في الجسم من اليوريك حامض. في هذه الرواسب الحمضية النقرس بعد اضمحلال البيورينات. البيورينات وجدت في كثير من الأطعمة، مثل اللحوم والدواجن. مع تراكم حمض اليوريك في الجسم، ويصبح من الصعب جدا الكلى للتعامل مع الاشتقاق، فإنه بشكل عام فهو لم يعد بالمرور عليها، ويبدأ لاستيعابها في الدم، وتشكل بلورات صلبة حول المفاصل.
يعالج الأطباء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية النقرس ومرضى يصف النظام الغذائي ونمط الحياة تغيير. واريد ان اقول لكم كيف لخفض مستوى حمض اليوريك لمنع تطور مرض النقرس.
انظر أيضا: كما يستنتج من المفاصل وحمض اليوريك الجسم كله
تناول كميات أقل من السكر
تراكم حمض اليوريك في الجسم هو ليس فقط بسبب كمية كبيرة من استهلاك الدهون والبروتين، ولكن أيضا السكر. وقد يشمل ذلك أيضا المشروبات الغازية السكرية والعصائر المعلبة التي تحتوي على الكثير من السكر في تكوينها.
تجنب شرب المشروبات الكحولية
وهناك الكثير من البيورينات الواردة في البيرة والويسكي. عموما يجفف الكحول جدا جسم الإنسان، ويشجع على تطوير العالي الكلى حمض اليوريك. إذا كنت مجرد التخلي عن تعاطي الكحول كنت لا تستطيع، ثم سمح من النبيذ الأحمر الطبيعي نادر الحدوث.
مع الطب رعاية
على سبيل المثال، الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 في الدم قد يكون الكثير من الأنسولين. هرمون يتحرك السكر من الدم الى الخلايا حيث يبدأ السكر لتغذية جميع الأنسجة البشرية. الكثير من الأنسولين - إلى حد حمض اليوريك وثقيلة. لزيادة إنتاج حمض اليوريك في الجسم أيضا أمراض الغدة الدرقية الرصاص، والصدفية، وأمراض الكلى، والسرطان. المخدرات، والتي تحتاج إلى توخي الحذر: المكملات الغذائية بالفيتامينات، مدرات البول، والأسبرين والعقاقير التي تقمع جهاز المناعة. تأكد من استشارة الطبيب قبل التداوي الذاتي.
ملاحظة الاعتدال في استخدام المواد الغذائية
عدد كبير جدا من مركبات البيورين في لحم الخنزير، تركيا، خروف، لحم البقر والبط ولحم العجل والكلى والكبد. ولذلك فمن الضروري للحد من استهلاك هذه المنتجات. وينبغي أن يكون حذرا مع الأسماك، على الرغم من أن العديد من الخبراء ويقولون أنه بديل صحي للحوم. البيورينات هناك في الرنجة وسمك الحدوق، سمك السردين، والتونة، والأنشوجة، وسمك القد والمحار. واتضح أن العديد من الأطعمة التي تبدو صحية تحتوي أيضا على مركبات البيورين: البازلاء الخضراء، الفاصوليا المجففة، والقرنبيط، والسبانخ، الهليون، الفطر، الخ لكن البيورينات الواردة في هذه المنتجات بكميات صغيرة وتقريبا لا تساهم في تراكم حمض اليوريك في الجسم. إذا كنت ترفض تماما الأطعمة الصعبة إلى السلطة، أو على الأقل الحد من تناول منهم. ومن الضروري أيضا أن تدرج في النظام الغذائي من هذه الفواكه والخضروات: الفراولة والأناناس والبرتقال والأفوكادو والطماطم والفلفل.
ومن المؤكد أن زيارة الطبيب إذا كان لديك صعوبة في المفاصل.
انظر أيضا: 7 حالة أظافرك، والتي يمكن أن يقال عن مشاكل في الجسم
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/4-sposoba-snizit-uroven-mochevoj-kisloty-v-organizme-preduprezhdaem-razvitie-podagry.html
