نظرا لتراكم حمض اليوريك أي شخص يمكن أن يحصل في ورطة مثل آلام المفاصل والنقرس حتى! اليوم أريد أن أشاطركم قليلة وسيلة فعالة لإفراز حمض اليوريك. تحاول ذلك، وأنا متأكد من أنك سوف تأتي إلى فرحة!
النقرس - شكل التهابات المفاصل التي هي كشوف العرضية نفسها في شكل احمرار وتورم وآلام المفاصل. الناس في بعض الأحيان حتى مؤلمة جدا للتحرك، هناك شعور من تصلب وتورم. سبب شائع لحدوث النقرس - فرط في الجسم من حمض اليوريك. وحمض اليوريك هو المنتج من تسوس البيورين. ولكن هذه المواد هي، للأسف، وهي جزء من عدد كبير جدا من المنتجات. عندما الكلى لا تعامل مع عملهم، ولا يمكن تحقيق كل حمض البوليك من الجسم، وهناك تبلور وترسب هو حول المفاصل. هذا يؤدي إلى التهاب.
ولكن، كما بكثير من البيورينات الواردة في العديد من المنتجات، والعديد من المنتجات هي قادرة على مساعدتنا في إزالة حمض البوليك من الجسم.
انظر أيضا: لماذا دقيق الشوفان يمكن أن تكون ضارة للفطور
كيفية إفراز حمض اليوريك؟
للبدء هو إعادة النظر في النظام الغذائي الخاص بك. يجب أن تكون وجبتك الرئيسية الفواكه والخضروات الطازجة. أقل أكل الحبوب الكاملة والمأكولات البحرية واللحوم. الكحول والدهون المشبعة، ومعالجتها السكر - كل هذا أيضا يؤدي إلى تكوين حمض اليوريك ويمنع إفراز العادي.
لا تنسى أن تشرب الكثير من المياه كما قدر الإمكان. هو كل مياه الشرب ضرورية للجميع، حتى أولئك الذين لا يعانون من النقرس وحامض اليوريك الزائدة في الجسم. بالإضافة إلى المياه لا ننسى العصائر الطبيعية والشاي بالأعشاب. حاول أقل عصبية والمشاركة على الأقل بعض التمارين الرياضية.
ولكن أكثر الوسائل فعالية لتساعدك على إفراز حمض اليوريك
صودا الخبز
الصودا فعالة جدا في إفراز حمض اليوريك. في تمييع الزجاج المياه 0.5 ملعقة شاي المشروبات الغازية وشرب كل يوم. إذا كنت تشخيص النقرس، فمن الضروري لجعل حل من 1 ملعقة شاي الصودا.
المياه الليمون
الماء مع الليمون القلوية في الجسم ويساعد على تجنب العديد من المشاكل الصحية، بما في ذلك تطوير النقرس. الصيام كل صباح قبل الإفطار الشراب الممزوج 200 مل من الماء الدافئ وعصير نصف ليمونة.
خل التفاح
خل التفاح يعمل مثل الليمون. فهو يساعد على خلق بيئة قلوية في الجسم. من المنتج إلى محتوى حمض الماليك اللازمة لإعداد الشراب. حل 1 ملعقة شاي الخل في 200 مل من الماء وشرب 2 مرات في اليوم، واحدة قبل الغداء، قبل العشاء الثانية.
وهنا ما هو نوع من المنتجات للمساعدة على تخليص الجسم من حمض اليوريك الزائد ومنع تطور مرض النقرس!
- الكركم، وهي الكركمين - العنصر النشط في تكوينها. لديها خصائص مضادة للالتهابات، وبالإضافة إلى ذلك، يحمي الكلى.
- الأناناس، فإنها تحتوي على بروميلين، مما يقلل أيضا من الالتهاب ويخفف الألم.
- بذور الكتان يقلل من كمية حامض في مصل الدم، وذلك بسبب خصائصه الفريدة.
إذا كان لديك مشاكل في المفاصل، واجهت ألم شديد، لا يمكن أن تتحرك بشكل طبيعي، والحصول على ما يصل، والجلوس، يجب عليك بالتأكيد زيارة المرافق الصحية للحصول على اختبار. إذا لم يتم علاج المشكلة، يمكن أن تضر كثيرا صحتك. وفيما يتعلق الوسائل المذكورة أعلاه هو أفضل لاستشارة الطبيب.
انظر أيضا: قناع طبيعي لتساقط الشعر
نشرت المقالة الأصلية هنا: https://kabluk.me/zdorove/kak-vyvesti-iz-organizma-mochevuju-kislotu-i-predotvratit-razvitie-podagry.html
