القلب - واحدة من أكثر الأجهزة الهامة من جسمنا والرعاية الصحية يجب أن تؤخذ في شبابه.
ولكن للأسف البيئة وأنماط الحياة غير الصحية، والنظام الغذائي، والإجهاد - كلها عوامل تساهم في ارتداء القلب، مما أدى إلى يتم تشكيل لويحات الكوليسترول في الدم، يقلل من توترية جدران الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى انسداد وبالتالي تنشأ لا رجعة فيه العواقب.
للحفاظ على هذه الهيئة "في شكل" فمن المستحسن أن استخدام المنتجات التي هي مفيدة للالقلب بانتظام - الأوعية الدموية.
لوز
بسبب الدهون والمعادن غير المشبعة الموجودة في نواة اللوز، والقلب يصبح أقوى ويتم تقليل تركيز الكولسترول في الدم.
أيضا، واللوز هو مصدر للبروتين، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
ولكن ليس فقط اللوز مهمة لصحة القلب، وليس أقل أهمية الجوز والبقان والفستق والكاجو والبندق.
لديهم تأثير التصالحية على جميع الأجهزة في الجسم ويحسن الجهاز المناعي.
المعدل اليومي ليوم واحد المكسرات - حفنة صغيرة.
عسل
المنتج التي أوجدتها النحل، آثار مفيدة على الدورة الدموية وتحارب وحة على الأوعية الدموية.
الفيتامينات والأحماض، العناصر النزرة والمعادن لها تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية، وتعزيز ذلك، ويساعد على التخلص من السموم، والسموم والكوليسترول "الضار".
الفواكه المجففة
والملاحظ أنه في تركيز الفواكه المجففة المواد الغذائية أعلى مما كانت عليه في الطازجة، وفي فصل الشتاء الفواكه الطازجة مفيدة، تجد في غاية الصعوبة.
يتم إثراء الفواكه المجففة (المشمش والتمر والتين والزبيب والتفاح) مع الفيتامينات المفيدة والمعادن الضرورية لتشغيل القلب، مما يؤدي إلى الهيموغلوبين الطبيعي وتحسين تكوين الدم.
زيت زيتون
مجرد ملعقة من زيت الزيتون يوميا، وغير قادرة على حماية الأوعية الدموية من البيئة الخارجية.
في الأحماض الدهنية بالإضافة إلى ذلك، أوميغا 6، وفيتامين E، ومركبات الفينول المضادة للأكسدة الواردة في مصنع والزيوت، ويكون لها تأثير توسيع الاوعيه الدمويه، ويقلل من تجلط الدم ويقلل من خطر تصلب الشرايين و السكتة الدماغية.
فاصوليا
منتجات فول المخصب مع جميع العناصر الغذائية اللازمة للسير الطبيعي للقلب (الألياف،
حمض الفوليك وفيتامين بي، المنغنيز). ويوجه استخدام الأيض الفاصوليا عودة الحياة إلى طبيعتها في جميع أنظمة الجسم والدم من الكوليسترول "الضار"، والتمسك جدار الأوعية الدموية وتشكيل لويحات. فمن الأفضل أن يأكل الفاصوليا الحمراء.
تقدم المعلومات في أغراض المعلومات وإعلامية فقط، وليس المقصود أن يكون مرجعا ودقة الطبية، ليست دليل للعمل. مما لا شك فيه أن يتشاور مع طبيب مختص. لا علاج انفسهم.
لماذا أحتاج الدورية يوميا الأسلحة
لماذا تحتاج إلى أن يكون لصقها على التصحيح البصل القدم. ما هي فوائده.
