لي الرد عن القهوة دعا السؤال المنطقي - ماذا عن الشاي، وخاصة الأخضر؟
الشاي الأخضر الشهير ⁃ العديد من المواد القيمة التي تسمى بوليفينول، غالاتي غالاتي (EGCG).هذا هو واحد من أكثر مضادات الأكسدة القوية. حول أهمية مضادات الأكسدة كنت قد كتبت بالفعل.
⁃ هذه البوليفينول يقلل من نشاط الهرمونات الانزيم. الهرمونات يحول هرمون التستوستيرون إلى هرمون الإستراديول الإناث. مصطلح "هرمون الذكورة" ك "أنثى"، نسبة إلى حد ما. تقاسمت أنهم جميعا، والفرق الوحيد هو في الكمية. وهناك حاجة استراديول والرجال في بعض الجرعات. مع التقدم في السن، أو تحت تأثير العادات السيئة أو انحراف الصحة (أو في كل مرة)، الهرمونات أن تبدأ في تحويل هرمون تستوستيرون الزائدة، وتوازن الهرمونات في الجسم من الذكور يميل نحو هرمون الاستروجين. ونتيجة لزيادة حادة في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسرطان.
الشاي الأخضر، ومرة أخرى، ويقلل من حجم الكارثة، الهرمونات تهدئة.
السؤال الذي يطرح نفسه - فإنه لا يضر في هذه الحالة، وشرب الشاي الأخضر للمرأة؟ الجواب - لا. والشاي الأخضر يؤدي أبدا إلى انخفاض ملحوظ في هرمون الاستروجين في جسم الأنثى، وجلب الكثير من الفوائد أكبر.
⁃ هذا نفس البوليفينول EGCG يعمل كما onkoprotektor، تخفيض تحفيز نمو الأوعية الدموية الجديدة والتشكيلات. لديها هذه الخاصية أيضا جانب سلبي - على سبيل المثال، فإنه لا يفضي إلى الانتعاش بعد الاصابة وزيادة نمو العضلات بعد التمرين.
⁃ أود أن أذكر لكم أن أي الشاي، على الرغم من الأسود، على الرغم من الأخضر، ليس من الضروري أن يشرب لتناول وجبة. وكذلك القهوة، هذه المشروبات الماصة القوية، وانسحبت الكثير من المواد المغذية الغذاء. الفجوة بين الطعام والشاي - على الأقل ساعة.
وأخيرا، والناس غالبا ما يعتقدون أن الشاي الأخضر هو مصنع واحد، والأسود، ومختلفة تماما. لكنه يترك بنفس بوش - كاميليا سيننسيز، ولكنها مرت أنواع مختلفة من التخمر والعمليات الحرارية.
الأخضر الأقل أن تكون قابلة لإعادة التدوير، لذلك فقد المزيد من الفوائد.
