مع مرور الوقت، وصول الطقس البارد أننا بدأت على نحو متزايد أن يشعر البرد القارس.
الستائر الدافئة
مع بداية فصل الشتاء، يجب أن يتم استبدال الستائر رقيقة على النوافذ بستائر معتمة وعلى مقربة منهم حالما يبدأ الشارع للحصول على حلول الظلام. والستائر السميكة يلعب دور العازل الحراري وحماية المنزل من التيارات الهوائية الباردة. وهذا صحيح لا سيما إذا كان تطهير النافذة (للأسف، هذه الخطيئة ليست فقط النوافذ الخشبية القديمة، ولكن أيضا بعض من البلاستيك الحديثة). خلال اليوم الذي تريد فتح الستائر، وعلى نطاق أوسع كلما كان ذلك أفضل. من خلال نافذة في الغرفة ستحصل أشعة الشمس والحرارة. ومن المعلوم أن الزيادة أقصى درجة حرارة 1-2 درجة مئوية، ولكن لا يزال في الغرفة في وقت الغداء سيكون أكثر راحة.
بطانية كهربائية
هذا هو الاكتشاف الحقيقي للقرن 21. هذه النسخة هي قادرة على انقاذ لكم من الليلة الباردة الرهيبة في الشقة. ببساطة الذهاب إلى أي متجر على الانترنت واختيار الخيار المناسب. بطانية السلطة يجب أن تصل إلى 100 واط.الاستحمام الساخنة
بعد دش ساخن، فتح باب الحمام مفتوحا. وهذا سوف يساعد ملء الدفء شقة كاملة، وكنت - للهروب من الهواء البارد في الغرفة.
النعال دافئ
الأوروبيون هم السراويل المنزل والكنزات الصوفية، والنوم في منامة والجوارب الصوفية السميكة. و لا تنسى النعال دافئ دافئ. إذا كان في الصباح أنها لا تقف في السرير الخاص بك، فمن الأفضل عدم الخروج من السرير. لالنعال خاصة اخترع merznuschih ساخنة، الذي يربط USB كابل.
استخدام مجفف
قد يبدو مضحكا، ولكن فعالة جدا: مجفف سرير دافئ قبل أن تذهب إلى ذلك. هذا التلاعب يمكن أن تساعدك تسقط بسرعة نائما ودافئة.
استدعاء
- 5 طرق لتحسين نومك
- 5 أسباب لسقوط بالنعاس وحزن
