أفضل دواء ضد الإجهاد

منذ فترة طويلة وثبت أن الإجهاد يعطل صحة أي شخص. تبعاته هي:

- ارتفاع ضغط الدم.

- الشعور ثابت من القلق.

- الاكتئاب متفاوتة الخطورة.

- الأرق.

- الصداع.

- عسر الهضم وحرقة.

- النوبات القلبية.

- عدم انتظام دقات القلب.

- مشاكل في المجال حميم.

- نقص الأكسجين وضيق في التنفس.

- التوتر المستمر في العضلات.

تجنب تماما الضغط لا يعمل من أجل أي شخص. ومع ذلك، يمكنك تقليل آثاره. ولهذا إلى اتخاذ سلسلة من التدابير الوقائية، ولكن الأهم من ذلك، لاستعادة النظام.

فوضى الخارجي يجعل الأمور أي ضعفا. رش نظرة على مختلف المواضيع وتحاول بطريقة أو بأخرى تنظيم، مطوية، إزالة، الناس يفكرون باستمرار حول هذا الموضوع، وإهدار الطاقة الثمينة ويشعر بخيبة أمل لا للحصول على المطلوب ينتج عن ذلك. أنها تعاني من الإجهاد مصغرة مرارا وتكرارا.

والحل بسيط ومنطقي - للتخلص من جميع الزائدة. فمن الضروري فقط لالتزام الربح ويسترشد قواعد بسيطة للحكماء الصينية:

1. إذا كنت لا تعرف من أين نعلق على شيء، فإنه يجب أن تجلب من المنزل.

2. يجب أن تكون الأسهم معقول: لا يمكنك تخزين أكوام غير المستخدمة من المناشف وأغطية السرير، الخ إذا كنت لا تستطيع استخدام أي شيء من الاحتياطي خلال العام، من الحاجة للتخلص من هذا - بيع، والتبرع.

insta stories

3. وينطبق الشيء نفسه على الملابس الداخلية من الأشياء والملابس والأحذية والاكسسوارات. كل هذا لا ارتداء / لم يتم ارتداؤها لأكثر من 12 شهرا، ليتم بيعها أو التبرع بها أو التي مزقتها أبوابها في سلة المهملات.

4. المنزل يجب أن تترك شيئا مكسورة / زميله / spalled، خشنة وقذرة (إذا كنت لا يمكن أن يغسل وصمة عار / البقعة). كل ما فقدت وحدتها والنقاء، طريق مستقيم الى الجحيم.

5. الأجهزة المنزلية الملوثة في المنزل هي أيضا ليست مكانا. إذا كان هناك شيء لاستخدامها كقطع غيار، فمن الضروري لتحويل قطع غيار الأجهزة فشلت، وسعت في الأدراج، والأرفف وتخزينها ذلك.

6. مع النباتات المنزلية تحتاج إلى تنظيف بانتظام حتى الأوراق المجففة والزهور وينبع. تتراكم الطاقة السلبية. بشكل عام، فإن النباتات في حاجة المنزل التي سيتم اختيارها بعناية ووضع على أماكن معينة. بعد ذلك سوف تعمل من أجل الصالح.

شقة أو منزل خاص، خالية من الزائدة، سيكون من الأسهل لتنظيف، بما في ذلك امتصاص الطاقة الإيجابية من الغبار. لذلك هو أسهل وأسهل للتنفس. عموما، والفضاء من حولهم يجب غسل / تنظيف كلما كان ذلك ممكنا. الماء يمتص الطاقة السلبية، ويحمل عليه، وتحرير الإنسان. حماية الجسم من النمو، وانها تقاتل بنشاط الإجهاد، فضلا عن الخطر إلى عواقب وصحتهم.

تريد أن تعرف المزيد عن الطب؟ لا ننسى لدعم قنواتنا في خدمة ياندكس. زن مثل والاشتراك. ذلك يدفعنا إلى نشر المزيد من المواد المثيرة للاهتمام. أيضا، يمكنك أن تتعلم بسرعة عن منشورات جديدة.

Instagram story viewer