أول الأطعمة الصلبة: وصفة المهروسة البازلاء الخضراء والسبانخ والتفاح

الأطعمة الصلبة الأولى للرضع وينبغي أن تبدأ مع الخضروات. في البداية تحضير البطاطا المهروسة على أساس عنصر واحد، ولكن مع مرور الوقت، يمكنك الاتصال عدة الخضروات معا.

على سبيل المثال، وبعد عدد معين من المنتجات رضاعة حاولت بالفعل، فمن الممكن لإعداد هريس من البازلاء الخضراء والسبانخ والتفاح.

هذا هو الطبق تلبية جدا مليء بكل أنواع من الفيتامينات والعناصر المفيدة. الشيء الرئيسي هو أن لا ننسى أن الأصل أن يحاول الطفل يحاول كل الخضار على حدة.

لإعداد المكونات الضرورية:

  • 2 التفاح.
  • 1/4 كوب من السبانخ.
  • 1/4 كوب طازجة أو البازلاء الخضراء المجمدة.

طريقة التحضير:

1. التفاح تطهير ومقطعة إلى قطع صغيرة.

2. وضع جميع المكونات في باخرة أو في عموم، مع تغطية غطاء ويطهى لمدة 10 دقائق.

3. نحن ننتظر حتى الخضروات هي باردة، وسحق لهم هريس الدولة. لكان هريس كتلة واحدة متجانسة، يمكنك إضافة القليل من الماء من الباخرة.

طهي البطاطا المهروسة يمكن تخزينها في الثلاجة لمدة 4 أيام أو 4 أشهر في الثلاجة.

سوف تكون مهتمة لمعرفة المهروسة والجزر وصفة