يتفاعل الأطفال مع نقص الفيتامينات بسرعة أكبر في الخريف لأن أجهزتهم المناعية لم تتطور بشكل كامل.
طفل نقص فيتامين - حالة يتحدث عنها الآباء باستمرار. لكن نقص الفيتامينات له أعراض معينة ، فمن بينها يمكن للأباء والأمهات تحديد أن الجسم المتنامي لا يزال يفتقد شيئًا ما.
ظهر طفح جلدي على الجسم
تقشير الجلد بدون سبب ، ظهور بقع حمراء ، حكة يمكن أن تترافق مع الحساسية ، والتي تحدث بسبب نقص البيريدوكسين (فيتامين ب 6). من المستحسن أن تدرج في نظام الطفل الغذائي فستق ، بذور ، سمسم ، ماكريل ، تونة ، قمح.مشاكل النوم
هل لاحظت أن الطفل لا ينام لفترة طويلة ، ويقلب على السرير وغالبًا ما يستيقظ في الليل؟ ربما يفتقر إلى الفيتامينات C و B5.
يرجى ملاحظة أن الطفل يجب أن يستهلك 40-45 مجم من فيتامين سي يوميًا ، إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه الحمضيات ، قم بشراء صيدلية حمض الأسكوربيك.
تم العثور على فيتامين ب 5 (حمض البانتوثنيك) في بيض الدجاج والجبن الصلب والجبن والأفوكادو.
الم المفاصل
يمكن أن يعاني الأطفال من ذلك أيضًا ، خاصةً إذا لم يحصلوا على ما يكفي من فيتامين د في غير موسمهم. يمكنك استخدام كل من مجمعات الصيدليات وقائمة ذاتية الصنع ، والتي يجب أن تكون كافية اللحوم والحليب والأسماك والكبد.
اعد الاتصال
- نقص فيتامين الأطفال: أهم علامات نقص الفيتامينات.
- نقص الفيتامينات عند الأطفال: 15 علامة.
- كيف يظهر نقص الفيتامينات عند البالغين؟
