أفضل 5 عادات التي السن بشكل أسرع

مشاهدة التلفزيون أكثر من 5-6 ساعات في اليوم. ويعرف العلماء منذ فترة طويلة أن كل ساعة الذي يقضيه في مشاهدة التلفزيون يأخذ بعيدا الحياة. للجسم لوضعية الجلوس يعتبر نوعا من التوتر، ويبدأ لتخزين السكر. ونتيجة لذلك، تراكم الوزن الزائد، وليس الإفراط في تناول الطعام.

أكل الحلويات. الحلويات تؤثر على كل من لدينا شخصية والوجه. تذكر أن كل قطعة من كعكة يجعل الجلد أقل مرونة.

النوم القليل. محاولة النوم لا يقل عن 5 ساعات في اليوم، وذلك تحت العين الدوائر سيكون الخاص بك من رفاقه المخلصين لفترة طويلة. مدة الأمثل من النوم - 08/07 ساعة في اليوم. تذكر أن عدم وجود بقية يؤثر الأداء الخاص بك، فإنك تصبح مشتتا وتفريط.

ماكياج الإساءة. ماكياج يميل إلى المسام تسد، لا تعطي الجلد على التنفس. وبسبب هذا، فإنه الشيخوخة بشكل أسرع. الالتفات إلى المنتجات التي تحتوي على الكحول (جفاف الجلد، مرحبا).

كنت في درجة حرارة عالية. هذا هو على وجه الخصوص قضية ذات الصلة في موسم البرد، عندما تكون جميع أعمال التكنولوجيا، الذي يوفر الحرارة فحسب، بل أيضا يجف الهواء التدفئة. وضع بجوار خزان المبرد بالماء، ثم الرطوبة تتبخر من هناك، وليس من وجهك.

عليك أيضا أن تكون مثيرة للاهتمام لقراءة، لماذا خدش يمكن ان تكون مميتة?