كيفية اختيار واقية من الشمس لنوع بشرتك

click fraud protection

يعرف حقيقة - الأشعة فوق البنفسجية تسبب حروق الشمس ويمكن أن تؤدي إلى تطوير سرطان الجلد. ولذلك فمن الضروري أن أفضل نفسك حماية من آثارها الضارة. حدد واقية من الشمس المناسب

تعلم لبدء نوع بشرتك. لكل منهم هناك وقت معين يمكنك ان تنفق في الشمس دون خوف من حروق.

كيف يمكنك أن تعرف نوع بشرتك

1. سلتيك. البشرة الفاتحة، وردي. وغالبا ما تغطيها النمش. يحترق بسهولة في الشمس. عيون - ضوء (الرمادي الفاتح والأزرق والأخضر). الشعر - الأشقر أو الأحمر.

2. الشمال. البشرة الفاتحة، النمش عليها أقل من ذلك من نوع سلتيك، ولكن الدباغة السقوط سيئة للغاية. عيون - الرمادي والأزرق والأخضر. الشعر - البني الفاتح.

3. الظلام الأوروبية. إلى حد ما البشرة الداكنة بدون النمش، تانس جيدا في الشمس. عيون - الرمادي أو البني. الشعر - الظلام.

4. البحر الأبيض المتوسط. البشرة الداكنة، في شقتها للذهاب الى تان. انها تقريبا لم تحصل على أي حروق. عيون - الظلام. الشعر - الظلام.

لأول نوع من الجلد آمنة للمرة الأولى الدباغة في الشمس - حوالي 10-15 دقيقة. للمرة الثانية - 15-30 دقيقة، والثالثة - 40-45 دقيقة. لالرابعة - 1/1، 5:00.

كيفية اختيار واقية من الشمس لنوع بشرتك / istockphoto.com

instagram viewer

واقيات الشمس

للمرة الأولى، والنوع الثاني من حماية الجلد يجب أن يكون القصوى. تحديد الوسائل مع عامل حماية من الشمس 40 أو 50. وربما يتم تخفيض النوع الثالث والرابع من حماية الجلد لSPF 25-15، ولكن على أي حال لا نستبعد على الإطلاق.

الوقت الشمس

معظم أشعة خطيرة من الشمس - في فترة ما بعد الظهر، حتى لا يخرج في الشمس خلال الفترة من 12 إلى 15-00. بعد 16-00 آخر أشعة الشمس يقلل بشكل ملحوظ.

كيفية اختيار واقية من الشمس لنوع بشرتك / istockphoto.com

لا ننجرف مع تان!

كم من الوقت يمكنك البقاء في الشمس، وإذا كنت بالفعل قد تسبب في وسائل لحمايتها؟ يمكنك استخدام الصيغة: الوقت الذي يسمح للقيام بها في الشمس لنوع بشرتك، تحتاج إلى ضرب من قبل صناديق SPF-مؤشر. ولكن من الأفضل أن تسفع أقل من أكثر.

أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: النباتات التي تزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس
Instagram story viewer