وصل الصقيع الشديد إلى أوكرانيا ؛ في الأيام المقبلة ، قد ينخفض مقياس الحرارة عن 20 درجة.
كيف تنجو من فترة الصقيع مع طفل دون الإضرار به الصحة?
وجبات في الصقيع
أهم شيء بالنسبة للجسم في فترة البرد هو الدهون. إنها تسمح للطفل بتلقي المزيد من الطاقة في الأيام الباردة.
إذا كنت أنت وطفلك خارج المنزل ، فتأكد من إعطائه شيئًا دهنيًا وعالي السعرات الحرارية.
يمشي في البرد
ينصح الأطباء بعدم الخروج في جو صقيع عشرين درجة دون الحاجة ، خاصة وأن فترة الطقس البارد لن تطول.لكن إذا كان الطفل لا يزال بحاجة إلى الخروج ، فحاول استخدام ملابس دافئة ومريحة ، وكذلك طريقة الكرنب (بحيث يكون هناك عدة كرات من الملابس). إذا كان لديك ملابس داخلية حرارية ، فلا تتردد في استخدامها ؛ يُنصح بارتداء العديد من الياقات المدورة تحت السترة واختيار سترة مضادة للماء والرياح لطفلك.
كلما كان الجو أكثر برودة ، يجب أن تكون هواية الطفل في الشارع أكثر نشاطًا.
اعد الاتصال
- كيف تفهم أنك مريض بالفعل بفيروس كورونا الجديد؟
- كيف تمد جسم الطفل بالفيتامينات والماء: ما هي أهميته؟
- 7 ألعاب ستجهز طفلك للعبء المدرسي.
