الطريق إلى الرقم ضئيلة - طويلا ومضنية للغاية. ولكن هناك واحد زائد ضخمة لهذا كله - هيئة جميلة دون كيلوغرامات اضافية. كنا نعتقد خطأ أن اتباع نظام غذائي - بل هو دورة الطاقة، وهو أمر ضروري ل"يتقلص" عند الضرورة. ومع ذلك، فقد ادعى العلماء في جميع أنحاء العالم منذ فترة طويلة: في الواقع، اتباع نظام غذائي - هو وضع متوازن، والتي يجب على الشخص أن التمسك مدى الحياة.
وعندما نقول "نمط حياة صحي"، فإننا نعني أنه في نظامنا الغذائي يجب أن يكون الحد الأدنى لالدهنية المقلية والمالح والأطعمة الحلوة. ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن نكهة معينة إلى النظم الغذائية الصحية جلب الأعشاب والتوابل، بمعنى أنهم يعرفون في الشرق. هناك العديد من الأعشاب والتوابل المختلفة، والتي تستخدم في تغذية الغذائية. النظر في بعض منها.
VANILLA - التوابل مفيدة للغاية، وذلك بفضل والتي يصبح أي وجبة منخفضة السعرات الحرارية طعم لا ينسى وترتبط مباشرة مع الحلوى الخفيفة. فانيليا، ليس فقط لديها خصائص تشبع سريع للكائن الحي، ولكن أيضا يعزز المزاج مع رائحة مغرية المكرر لها.
قرنفل - التوابل التي تعزز فقدان الوزن فعالة، والذي يستخدم للطبخ مخللات مختلفة، والصلصات والسلع وأطباق اللحوم والخضروات مطهي خبز. نظرا لرائحته مسكر وحادة طعم منعش، والقرنفل المستخدمة في صغيرة المبلغ النبيذ إعداد بحثه، وفي الطب الشعبي يستخدم كمطهر الوسائل.
GINGER - هو الجذر، والذي يعرف ليس فقط لمذاقه الصفات باعتبارها بهار، ولكن أيضا الخصائص الطبية ويساعد على تحسين تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، ويحفز إخراج السموم ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم، والذي يلعب دورا هاما في فقدان الوزن.
الفلفل الأسود - وهذا هو ما تحتاج إليه، لأنه في هذه التوابل هو "بيبيرين" - وهي مادة أن ينهار الدهون الزائدة في الجسم، وتستهلك السعرات الحرارية الزائدة. لكن أبعد من ذلك الفلفل أنه يساعد مع الانتفاخ وعسر الهضم الغذاء - أنها بمثابة وسيلة لالاحماء، في حين تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم.
الخردل - التوابل ما هو ضروري ومفيد جدا للحمية الغذائية، لأن ذلك بفضل تسارع الأيض في جسم الإنسان يبدأ في فقدان الوزن بشكل فعال، الأمر الذي يؤدي إلى طال انتظاره فقدان الوزن.
هال - هو عشبة معمرة من عائلة الزنجبيل الذي له خصائص حرق الدهون، وينظف الأمعاء والوحل تفرز والملح.
الكركم - التوابل مفيدة جدا، والتي تطبيع السكر في الدم، والحد الأقصى حرق السعرات الحرارية والدهون في الجسم والحفاظ على ميكروبات الأمعاء مواتية.
MINT - يتم استخدام النباتات الطبية، الذي يترك لتحسين الجهاز الهضمي، ومدر الصفراء وتخفيف الغثيان.
وبالإضافة إلى ذلك، كنا نظن أنك قد تكون مهتمة لمعرفة 10 حقائق مفاجئة عن فوائد مياه الشرب.
