كيف تستعد للعام الدراسي الجديد: 7 مشاكل لأولياء الأمور والأطفال

بعد أسبوعين ، ستنتهي الحياة المجانية في الإجازة: سيذهب بعض أفراد الأسرة الأصغر سنًا إلى المدرسة ، والبعض الآخر إلى الحديقة. وسيمضي قطار العائلة في مسارات مختلفة تمامًا. لمنع هذا الانتقال من أن يصبح كارثة ، من المهم البدء في الاستعداد له الآن. أخصائية نفسية للأطفال والأسرة سفيتلانا رويز أعدت عدة قواعد لمساعدتك على التكيف مع بداية العام الدراسي 

1. النظام اليومي

يعتبر الانتقال المفاجئ من حالة الراحة إلى نظام العمل بمثابة ضغط. لذلك ، يمكنك الآن الاستيقاظ تدريجياً في الصباح والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر قليلاً في المساء.

2. إلهام للدراسة

خلال أشهر الصيف ، هناك تراجع في المعرفة - في المتوسط ​​إلى الربع الثاني من العام السابق للدراسة. ولهذا السبب في الأشهر القليلة الأولى من العام الدراسي ، ينخرط المعلمون في التكرار مع الأطفال. غالبًا ما يتم إعطاء الواجب المنزلي للإجازة لإبقاء الطفل في عملية التعلم. إنه لأمر رائع أن يدرس في الصيف بشكل منهجي في وضع إجازة مجانية (على سبيل المثال ، اللغات الأجنبية). بالنسبة للوقت المتبقي قبل المدرسة ، يمكنك التنقل بين دفاتر الملاحظات بوتيرة هادئة ، دون ضغط أو إكراه ، وربما ، كتب مرجعية للسنة السابقة (أو حمل من الإنترنت منهجًا للموضوع وعلى الأقل انظر فقط عناوين الموضوعات). إذا كان من المخطط خلال العام الدراسي أن يذهب الطفل إلى الحلقات والأقسام ، فمن الأفضل أن يبدأ التمرين في أغسطس.

3. الزنك ضد الإجهاد

الأشهر الأولى من المدرسة (خاصة في مدرسة جديدة ، في فصل جديد) مرهقة أيضًا. عندما يكون الشخص تحت ضغط مزمن ، فإن دماغه يعاني من نقص في الزنك. يؤثر عنصر التتبع هذا على عمل جزء الدماغ الذي يساعدنا على معالجة وتذكر كميات كبيرة من المعلومات. حان الوقت الآن لبدء تناول الأطعمة المحتوية على الزنك (الكبد والمكسرات والكاكاو). إذا كنت على ما يرام مع الفيتامينات أو المكملات الغذائية ، يمكنك ربطها أيضًا.

4. لقاء مع الفصل قبل 1 سبتمبر

بالنسبة للأطفال الانطوائيين الخجولين ، الذين قضوا أيضًا أشهر الصيف بمفردهم ، فإن العودة إلى الفريق تمثل عبئًا ومصدرًا محتملاً للتوتر. يمكنك أن تقترح أنه في اليوم المتبقي حتى الأول من سبتمبر ، يجب أن يلتقي الفصل بأكمله ويذهب إلى السينما أو إلى نزهة. سيساعد هذا في تقليل القلق وربما إظهار الجوانب التي يصعب على الطفل إظهارها في المدرسة.

5. رحلة إلى المدرسة

قبل الأول من سبتمبر ، من المهم أن تأتي إلى المدرسة ، أو تمشي على طول الممرات ، أو تنظر إلى المكتب الجديد (أو تذكر المكتب القديم). إذا أحضر الطفل شيئًا خاصًا به إلى الفصل - كتاب إلى المكتبة ، أو إناء للزهور ، أو ملصق ، أو صورة - يبدو الأمر كما لو أنه يضع بصمة "أنا هنا". هذا يجعل من السهل التكيف والتعود على الفصل. إنه لأمر رائع أن يتم عمل "جريدة" مشتركة في الفصل مع صور لجميع الطلاب.

6. الصيف كتذكار

بالنسبة لأولئك الذين يميلون إلى التركيز على السلبيات ، والذين "ليس لديهم شيء جيد ولن يكونوا أبدًا" ، والذين يميلون إلى عدم ملاحظة الأحداث والأفراح الجيدة ، يمكنك عمل مجمعة من الصور (حتى الملتقطة بكاميرا الهاتف المحمول) لأكثر اللحظات بهجة في الصيف ، اكتب أهم ما في مجلة الذكريات ، الامتنان ، النجاح.

الفحص الطبي ليس للعرض: أي نوع من الأخصائيين تحتاج إلى الخضوع له

في الاستعدادات المحموم ليوم 1 سبتمبر ، من المهم ألا تنسى الخضوع لفحص طبي. علاوة على ذلك ، لا ينبغي أن يتم ذلك من أجل العرض ، ولكن يجب أن يتم ذلك من أجل الضمير - بحيث لا يحدث ، على سبيل المثال ، حادثة غير سارة في شكل فقدان للوعي أو شيء أسوأ في درس التربية البدنية.

"أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يأتي الطفل مع الوالدين إلى طبيب الأطفال بالمنطقة أو طبيب العائلة ، وهم تحديد قائمة المتخصصين ونطاق الفحوصات التي يجب إجراؤها ، - قال طبيب الفئة الأولى ، طبيب أطفال تاتيانا كرافيتس. - الحد الأدنى المطلوب هو تحليل عام للدم والبول ، وتحليل البراز للكشف عن الديدان والأوليات ، وكشط داء المعوية. يحتاج الأطفال في سن المدرسة أيضًا إلى إجراء اختبار روفير (لتقييم أداء القلب أثناء النشاط البدني) ".

بدون فشل ، تنصح تاتيانا كرافيتس بإظهار الطفل:

اخصائي بصريات - سيقدم توصيات حول المسافة من المكتب إلى اللوحة ، والحمل على العينين ؛

طبيب أعصاب - سيقدر التطور النفسي العصبي. من الأفضل أن تأتي إلى هذا الاختصاصي لإجراء فحص برأي طبيب العيون (بالنسبة لطبيب الأعصاب ، من المهم فحص قاع العين) ؛

أخصائي أنف وأذن وحنجرة - سيتحدث عن خصوصيات بنية البلعوم الأنفي للطفل ، وعن الميل للإصابة بأمراض الأذن والحنجرة والأنف ويقدم توصيات للوقاية منها. في الخريف ، في مجموعة جديدة مليئة بالفيروسات ، يمكن أن تشتعل القروح المزمنة بقوة أكبر. واحتقان الأنف يتعارض مع تدفق الأكسجين إلى المخ ، مما يؤدي إلى إرهاق الطالب بسرعة. لذلك ، فإن توصيات طبيب الأنف والأذن والحنجرة ستكون مفيدة للغاية ، خاصة إذا كان الطالب المستقبلي يعاني في كثير من الأحيان من أمراض الجهاز التنفسي ؛

جراح العظام - سيكون قادرًا على تحديد انتهاكات الموقف ، وإخبارك بمدى ارتفاع المكتب لطفلك ، وكيفية اختيار حقيبة الظهر ، وما إلى ذلك ؛

دكتورالاسنان - قد يؤدي وجع الأسنان إلى إخراج الطفل من العملية التعليمية ، لذلك من الأفضل علاج أسنانك قبل بدء العام الدراسي.

سيكون من الممتع أيضًا قراءة:

الصف الأول: كيفية تنظيم مكان عمل للطالب

تجهيز غرفة لطلاب الصف الأول: فكرة التصميم