غالبًا ما أتطرق إلى موضوع احترام الذات. لأنه لا توجد أشياء ومستحضرات تجميل لن تعطي نفس النتيجة إذا كان احترام الذات عند الصفر. لأنه في مجتمعنا الحديث يوجد بشكل مخيف العديد من النساء التعيسات اللواتي لا يحببن أنفسهن. أعتقد أنه في أوقاتنا الصعبة ، يجب أن يكون المرء صديقًا حقيقيًا لنفسه ، وليس عدوًا. ساعد نفسك ، لا تغرق نفسك.
هل تجد احترامك لذاتك مناسبًا؟ أعتقد أنه في فترات مختلفة من حياتها يمكنها القفز قليلاً ، ولا داعي للقلق. الشيء الرئيسي هو عدم الانجراف ، فالتحيز في أي اتجاه سيء. بالمناسبة ، تضخم تقدير الذات يكون أحيانًا أيضًا مدمرًا جدًا للمالك. نظرًا لأنه من الصعب قبول الهزيمة أو تفوق شخص ما ، فمن الأسهل تخيل أنهم محظوظون. لكن هذه قصة مختلفة تمامًا... (كانفسكي بداخلي نفث أنبوبًا وغمز).
لقد درسنا بالفعل الكثير من العلامات ، لذلك دعونا نواصل الموضوع.
يحتاج إلى موافقه
يحتاج الشخص الذي يعاني من تدني احترام الذات إلى موافقة مستمرة من الآخرين. مثل الهواء. بالطبع ، نحن جميعًا نتمتع بالموافقة. لكن الحصول على شيء ممتع شيء وشيء آخر في أمس الحاجة إليه. هل تفهم الإختلاف؟ من المهم للمرأة (والرجل) الذين يعانون من تدني احترام الذات أن يُنظر إليهما بشكل إيجابي.
كلنا نزدهر بالثناء. إنه يفرح كثيرا. يلهم. يزيد الثقة بالنفس. ومع ذلك ، لا ينبغي أن يعتمد استقرار حالتنا العاطفية على الثناء. لا ينبغي أن يكون التسبيح هو الهدف. بالنسبة للكثيرين ، إنها مثل إبرة السكر. إدمان مؤلم.
عليك أن تفهم أن القيمة ليست موافقة شخص آخر عليك أو على أفعالك. ومشاعرك ورغباتك. امدح نفسك وانطلق!
يريد أن يكون جيدًا للجميع
وها هو بلدي المؤلم. تعد الحاجة إلى أن تكون جيدًا لشخص ما أمرًا شائعًا بحيث يمكنك بسهولة تسمية أكثر من شخص واحد من هؤلاء المعارف. كثيرا ما ألتقي بها ، لحسن الحظ ليس بشكل شخصي.
غالبًا ما تعود جذور هذه المشكلة إلى الطفولة. هناك مثل هذه النكتة: "بفضل والدي ، لدي الآن العديد من الأسباب للذهاب إلى طبيب نفساني."
أن تكون جيدًا كطفل أمر جيد. سيتم الإشادة بك على A. سوف يعاملك المعلم بشكل أفضل من الطالب المسكين كولكا ، الذي سيوبخه ويخجله. سيشتري الآباء الآيس كريم اللذيذ لتنظيف غرفتك الخاصة. الكثير من المكافآت!
لكن عندما نكبر ، تتغير الصورة. الناس الآخرون يحبون استخدام الأخيار. نشعر بالحرج من رفض زميلة ، في كل مرة نأخذ وظيفتها على عاتقنا. لكن العلاقة لا تزال جيدة. نلتزم الصمت عندما يضغط علينا أحد الأقارب الأكبر سنًا ، منتهكينًا جميع الحدود. يومئنا رأسنا ونتفق...
كوني فتاة طيبة. لأي غرض؟ من المثير للاهتمام أن تكون سيئًا (هل أنت طبيب نفساني؟).
لماذا تكون جيدة لمثل هذا الزميل؟ أليس هناك الكثير من الشرف لها؟ قد تخاف من الصراع. لكن اعلم أنه إذا رفضت على الفور بشكل حازم ، فسيتم اعتبار ذلك أمرًا طبيعيًا.
يعتذر كثيرا
حاول أن تتذكر الآن ، كم مرة تعتذر؟ للتأخر ، عدم تناول العشاء ، أي حرج ، فوضى في المنزل... هناك عدة أسباب للاعتذارات التي لا تنتهي ، وأحدها هو تدني احترام الذات.
والشيء الأكثر إثارة للاهتمام هو أنه في هذه اللحظة تشعر بالخجل الشديد ، ويغطيك الشعور بالذنب ، وأحيانًا الشعور بالنقص. إنه لأمر مخز أمام صديقك أو حماتك أنه لم يكن لديك الوقت لترتيب سريرك قبل العمل ، والآن تم القبض عليك متلبسًا. هل تشعر وكأنك مضيفة سيئة على الفور؟ أو ربما زوجتك على الفور؟ استرخ ، أسألك. يحق لنا جميعًا الحصول على سرير غير مرتب. أطباق غير مغسولة.
تخلص من عادة الاعتذار عن كل شيء واختلاق الأعذار. أنت لست رابط ضعيف! أنت لم ترتكب أي خطأ.
أشكركم على اهتمامكم ، أنا مسرور جدا بها. مثل ، إذا كنت مهتمًا بمواضيع تتعلق باحترام الذات ، فقم بالاشتراك ، لدينا الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام في المستقبل. كاتيا الخاص بك.
