هذه قصة رعب أخرى. كانت هناك قصة عن جد ممنوع من التدخين في المستشفى وتوفي بسبب ذلك. مثل ، في سنه ، لا يمكنك رمي هكذا.
والآن أخبروني قصة عن جدي ، وهو في حالة خطيرة في المستشفى ولا ينبغي بأي حال من الأحوال منعه من تناول الحلويات التي لولاها سيموت.
هذا كله هراء. بادئ ذي بدء ، يتخلى مرضى السكري عمدا عن السكر ويمضون قدما.
سنذهب أبعد من ذلك. تذكر التاريخ حول فقدان الوزن كبار السن? هناك ، سُمح للأجداد بأكل كل شيء. لكسب السعرات الحرارية. وإلا فلن يبقوا على قيد الحياة. لكن هذه القصة الممتعة يتم لعبها في المنزل ، حيث لا يتم وضع الأجداد عادة في أنبوب في الأنف والوريد يمكنك من خلاله إطعامهم.
حسنًا ، هذا هو ، إذا كان كبار السن في المنزل ، مؤذون ، وغريبون ، ولا يأكلون شيئًا ويفقدون الوزن ، فيمكنهم أن ينزلقوا من أي طعام. دعهم يلحقون بمحتواهم من السعرات الحرارية حتى مع حلوى القطن ، حتى مع دهون الغرير. الشيء الرئيسي هو السعرات الحرارية.
المستشفى قصة مختلفة. كبار السن لن يقتنعوا هناك. سيتم إعطاؤهم كل ما هو مطلوب في الوريد أو مباشرة في المعدة. ولكن حتى هنا ، مع السكر ، تظهر المشاكل.
الحقيقة هي أنه في المرضى المصابين بأمراض خطيرة في مكان ما في المستشفى ، يمكن أن يرتفع معدل السكر في الدم بسهولة. في السابق ، كان هؤلاء المرضى يسكبون بغباء نصف السعرات الحرارية اليومية على شكل جلوكوز وكربوهيدرات أخرى. ثم اتضح أنه لم يكن مفيدًا لهم.
أي أن السكر الإضافي للأشخاص المصابين بأمراض خطيرة ، مع تساوي جميع الأشياء الأخرى ، لم يكن مفيدًا. لذلك ، يجب تقليل جرعة الكربوهيدرات ببروتين إضافي. ثم بدأ كبار السن يموتون في كثير من الأحيان. لذلك لم تتحقق قصة الاحتياجات العالية من السكر لكبار السن المرضى.
من حيث المبدأ ، يمكن لأي شخص أن يعيش بدون سكر مضاف. لكن لا يمكن التخلص من كل السكر. لأن الإنسان يجب أن يأكل خمس أو حتى سبع حصص من الخضار والفواكه في اليوم. ثم لسبب ما يعيش أطول ويقل مرضه.
حصة واحدة حوالي 80 جرام. هذه موزة واحدة ، أو تفاحة واحدة ، أو برتقالة واحدة ، أو ثلاث ملاعق كبيرة ممتلئة ببعض الخضروات ، أو 150 مليلترًا من عصير الفاكهة.
كل هذه الخضار أو الفاكهة تحتوي على سكريات بسيطة. لن ينجح طردهم.
يعتبر السكر منطقيًا إذا كان يعزز مذاق الأطعمة الصحية التي لا يمكنك تناولها بدون سكر. مثل إضافة القليل من السكر إلى يخنة الخضار الحامضة. لذلك ، يُسمح للأشخاص بتناول 5-10٪ من السكر المضاف.
لكن من الناحية النظرية ، يمكنك إزالة كل السكر والنظام الغذائي ، ولن يموت الشخص من هذا. لذلك لا تخدعني.
