طبيب 24 عاما يشرح طبيا حالة اللامبالاة والتعب في عطلات نهاية الأسبوع
مدمنو العمل غالبًا ما يكون لديهم حالة تسمى الصداع النصفي في نهاية الأسبوع: بمجرد أن يكون هناك يوم فراغ ، يتفوق الصداع والضعف والضعف.
يعتقد الجميع أن هذا هو مثل هذا المردود على الحياة اليومية المزدحمة.
ليس بدون ذلك.
بالطبع ، أولاً وقبل كل شيء الخروج من الارهاق المتراكم.
ولكن أيضًا رد فعل الجسم على الظروف المتغيرة.
بعد كل شيء ، كيف نتصرف في أيام الأسبوع - نستيقظ مبكرًا ، ونركض في مكان ما ، ونشرب الكثير من القهوة والماء.
في عطلات نهاية الأسبوع ، تتغير حياتنا بشكل كبير.
نحن ننام لفترة طويلة ، ونستلقي على الأريكة طوال اليوم ، وعلى الأرجح نأكل أكثر ونشرب أقل.
بسبب نقص القهوة ، يبدأ انهيار طفيف.
الإفراط في تناول الطعام ونقص الماء - ثقل وضعف.
وإذا استيقظت متأخرًا بثلاث ساعات عن المعتاد ، فسيحدث ذلك رد فعل يشبه اضطراب الرحلات الجوية الطويلةالتي تتجاوز المسافرين الذين يعبرون مناطق زمنية متعددة.
ماذا أفعل؟
فقط ضع في اعتبارك رد فعل الجسم. إذا كان هناك شيء مؤلم في عطلات نهاية الأسبوع ، فراجع التغييرات مقارنة بأيام الأسبوع.
طبيبك بافلوفا. إذا كنت تريد معرفة المزيد من الحقائق المفيدة حول الصحة - اشترك في قناة زين الخاصة بي
