10 مفيدة العنب المخاطر: مذكرة أمي

click fraud protection

التوت الحلو العنب - هو متعة حقيقية أن الأطفال يمكن أن تحل محل حتى الحلوى. وهذا ناهيك عن البالغين، وهو أمر صعب للغاية لمقاومة مثل هذه الأصناف الأخرى، مثل "ليديا"، "إيزابيلا" أو "مادلين".

ولكن قليل من الامهات والآباء يعرفون أن الخصائص المفيدة للعنب الأبيض والأسود مختلفة.

depositphotos_126750540_m-2015_751x501

خصائص مفيدة من العنب الأبيض.التوت مع اللون الأخضر لينة - سمة مميزة هي السمة المميزة للعنب، ودعا البيض. مع الاستخدام المنتظم لهذه العنب يحسن الهضم، وعمل القلب والأوعية الدموية.

وقدم العنب الأبيض إلى البرلمان بوصفه الوقاية من السرطان. أنه يقوي جهاز المناعة بسبب حمض الاسكوربيك، مما يعزز وظائف وقائية في الجسم ويساعد على مقاومة الفيروسات والالتهابات.

العنب يسوي نشاط الجهاز العصبي. المغنيسيوم، والتي هي في العنب الأبيض، تتواءم مع استثارة عصبية، وانها بمثابة عائي.

العنب الأبيض وسائل antipellagricheskim (شكل من أشكال نقص فيتامين، والتي يمكن أن تؤدي إلى الوفاة).

كما أنه ينظف الجسم من السموم والمعادن المشعة، ويضيف كمية الحديد في الجسم، وبالتالي، ويزيل التعب وفقر الدم.

أما بالنسبة للتنوع الأصناف، وقد أثبتت الأطباء منذ فترة طويلة أن انتهاك من الدهون واستقلاب البروتين يضبط أفضل أصناف العنب الأبيض "مادلين" و "شاسلا (Chasselas)" و "كيش مش" هو أفضل لاستخدامها في اضطرابات في الجهاز العصبي، فقر الدم، والأمراض الكلى.

instagram viewer

depositphotos_11997181_m-2015_751x501

خصائص مفيدة من العنب الظلام.الظلام العنب تأثير إيجابي على وظائف المخ. وهو يحسن الذاكرة وفترة رد الفعل والتركيز، وكذلك يقلل من مخاطر الإصابة بمرض الزهايمر. ويمكن أن يوصى بها للاستخدام المنهجي مع التوتر والاكتئاب.

أيضا، العنب الداكنة وتتواءم مع مشاكل في الجهاز التنفسي، لأنه على ما يرام البلغم يسيل عند السعال. مكافحة متوذمة، المضادة للورم وتأثير مضاد للأكسدة أيضا على كتف هذا العنب.

العنب الظلام وتطبيع السكر في الدم. وبطبيعة الحال، كان من العنب الداكنة لديها أيضا خصائص تجديد: يحسن الجلد، ويقوي الشعر والأظافر.

depositphotos_48641305_m-2015_751x487

مدى خطورة العنب ولمن لا ينبغي أن يكون تناول الطعام.وبطلان العنب (والظلام، والأبيض) للأشخاص الذين يعانون من التعصب الفردي، وكذلك مرض السكري.

فمن الأفضل عدم تناول الطعام العنب لأولئك الذين لديهم مشاكل مع الجهاز الهضمي.

فمن المستحيل أن تعطي العنب، والأطفال، الذين لديهم مستوى منخفض من الهيموغلوبين. خلاف ذلك، فإنه يمكن أن يسبب فقر الدم الشديد.

يمكن الرضع أكل العنب إلى 8 أشهر، ولكن لا بد من إزالة البذور وقشور. وأنه من الأفضل، بطبيعة الحال، لا على عجل، لأن العنب يمكن أن يسبب الحساسية.

يمكن العنب الحوامل استخدامها، ولكن يجب أن تستبعد من النظام الغذائي التوت في الأشهر الأخيرة موقف للاهتمام.

ومن الجدير بالذكر أن العنب يثبط إفراز السوائل وقد تحدث تورم.

تعتبر العنب ليكون الطعام الثقيلة، ولذلك فمن الضروري أن يكون كما طبق منفصل، بدلا من أن تكون وجبة خفيفة أو الحلوى.

عن طريق شرب كمية كبيرة من العنب يدمر مينا الأسنان، وذلك بعد كل وجبة خفيفة، وهذه التوت - يجب شطف بعناية فمك بالماء.

العنب في أي حال لا يمكن استخدامها مع منتجات الألبان أو الأطباق النباتية. خلاف ذلك، يمكنك تحريك الإسهال.

بسبب العنب السعرات الحرارية عالية ينبغي أن لا يأكل أولئك الذين يحاولون انقاص وزنه. بالمناسبة، القاعدة استهلاك العنب للبالغين - 10-15 التوت في اليوم الواحد، وللأطفال - 6/5 التوت.

ويتم التأكد من معرفة 6 قواعد مهمة حول كيفية اختيار وأكل البطيخ.

Instagram story viewer