الموسم البرباريس: كيفية استخدامه لانقاص وزنه وتنويع القائمة

منتصف الخريف - لقد حان الوقت لنضوج لامع والتوت مفيدة - البرباريس. والتحقيق فيها، ما فوائدها وكيفية استخراجها.

قلة من الناس تعرف، ولكن البرباريس - مضاد للاكتئاب طبيعية ممتازة. حفنة من التوت المجفف في الصباح - و كآبة الخريف حدث أيا كان.

بالإضافة إلى ذلك، البرباريس:

  • وهو يحسن عمل الغدة الدرقية،
  • يكون لها تأثير ملين خفيف،
  • ينظف الكبد والمرارة، ويمنع ظهور حجر،
  • تطوير ورم يمنع
  • فإنه يساعد على مكافحة الأمراض المعدية،
  • وهو يحسن عمل القلب والأوعية الدموية،
  • كما أنه يساعد الذين يعانون من اضطرابات الأمعاء.
100 غرام من البرباريس يحتوي فقط 30-36 سعرة حرارية، وهذا هو، يمكنك استخدامه بكميات كبيرة دون ضرر على الأرقام. وهذا يعني أن البرباريس يمكن إضافة بأمان في الغذاء باعتبارها بهار، لتنويع القوائم.

البداية أن البرباريس والمشروبات من ذلك، على الرغم من الخصائص المفيدة، هناك موانع:

  • في سن 12 عاما
  • حصى في المرارة
  • المسهلات
  • التهاب الكبد وتليف الكبد
  • حساسية
  • الحمل والرضاعة

لانقاص وزنه مع مساعدة من البرباريس، لا يكفي مجرد إضافتها إلى النظام الغذائي. ومع ذلك، فإن هذا التوت تسريع العملية إذا كنت عصا لمبادئ التغذية السليمة. كما أنه يساعد الجسم التي تفتقر السعرات الحرارية أو المواد الغذائية لمقاومة الالتهابات، والتخلص من الجذور الحرة، وتنظيفها من السموم، والتخلص من الإمساك التي غالبا ما ترافق أولئك الذين جلسوا على النظام الغذائي. وهذا يعني أنه يدعم حالة صحية جيدة للجسم، والتي هي في

إجهاد من فقدان الوزن.

وسوف تخسر الوزن الاستفادة من البرباريس الشراب. وصفة على النحو التالي:
  • صب 100 غرام من التوت البرباريس كوبين من الماء المغلي،
  • وضعت على نار هادئة ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة،
  • صب السائل في الترمس،
  • نصر الشاي من الساعة 4:00 البرباريس، ثم يضاف 2 كوب آخر من الماء المغلي.

شرب الشاي البرباريس 4 مرات يوميا لمدة ربع كوب بعد وجبات الطعام.

الطازجة أو المجففة التوت البرباريس يمكن أن تضاف إلى الحساء لإضافة الحموضة، وعادة يتم وضع أيضا في بيلاو. البرباريس يمكن طهي مربى، طهي شراب، المسكرات أو شربات. ومع ذلك، وفقدان الوزن، وهذه المنتجات تساهم، بطبيعة الحال، لن. يضاف إلى إضافة حمض البرباريس أيضا في صلصة اللحم، عموما لعبة أو لحوم البقر.

سوف تكون مهتمة لمعرفة 5 أسباب لأكل الزنجبيل كل يوم.