7 منتجات من شأنها أن تأكل أبدا خبراء التغذية

والمثير للدهشة أن بعض الأطعمة التي هي بداهة تعتبر مفيدة جدا، يمكن أن تكون خطيرة على صحتنا. هذه المنتجات لم يستخدم حتى والخبراء في مجال التغذية. لماذا؟

لذا، فإن الأطعمة التالية هي الأفضل عدم تناول الطعام أو لإخضاعها لمعاملة خاصة، حتى لا تضر صحتك. أو يمكنك الحد من استخدامها، أو لإيجاد بديل لهم.

7 المنتجات، والتي ينبغي التخلي عن

ما هي المنتجات تستخدم خطيرة / istockphoto.com

1. المحار الخام

المحار تحتوي على بكتيريا أكثر ضررا، بحيث يصبح أكثر وأكثر خطورة على استخدامها في شكل من الجبن في اتصال مع ظاهرة الاحتباس الحراري. ومن الأفضل أن تحاول هذه الحساسية عندما يخبز.

2. العصائر الطازجة

العصير الطازج يمكن أن يسبب الفيروسات والطفيليات، ولذلك فمن الأفضل أن تعطي الأفضلية للمشروبات المبستر.

3. اللحم ستيك مع الدم

هذا الطبق هو كاف المعالج حراريا، لذلك ليس هناك خطر من العدوى السالمونيلا، كولاي أو التسمم.

4. الحليب الطازج محلية الصنع

يتم إنتاج الحليب محلية الصنع في ظروف أبعد ما تكون عن عقيمة، لذلك يمكن الحصول على الفيروسات والبكتيريا. لذلك، واستخدامها يجب المبستر، مسلوق أو خبز.

5. السمك النهري المغلي

وجد الباحثون الأسبانية أن السمك النهري عند طهيها تحييد سوى خمس من السموم، والباقي يقع في مرق السمك والأطباق من ذلك.

6. النقانق ومنتجات النقانق

أي نوع من النقانق أو السجق، حتى أكثر تكلفة، ويحتوي على النتريت والنترات التي تثير تطوير الأورام. ووجد العلماء الأميركيين. وعلاوة على ذلك، السجق يحتوي على 4 مرات أكثر من الملح و 2 مرات أكثر من الدهون مما كانت عليه في قطعة من اللحم المطبوخ أو المشوي.

7. البذور النابتة

بسبب الإشريكية القولونية والسالمونيلا، التي براعم هي أكثر شيوعا بكثير مما كنت اعتقد. تحتاج أيضا إلى فهم أنهم الحبوب الوحيدة المفيدة التي لم تستجب إلى العلاج الكيماوي، وأنه من الصعب جدا للتحقق.

وسوف يكون من المفيد أيضا أن تعرف، كيفية تخزين الأسماك المملحة.