3 تطهير السموم سلطة: فقدان الوزن وسهلة ولذيذ

click fraud protection

الغذاء يمكن أن يكون لذيذ فحسب، ولكن من المفيد أيضا. إذا كنت تريد انقاص وزنه، لا تحتاج إلى تجويع، تحتاج قليلا لضبط النظام الغذائي الخاص بك. سوف السلطة لذيذة تساعد على تطهير الجسم، لسحب السموم وتفقد بوصة إضافية في وسطه.

وهناك العديد من طرق لانقاص وزنه، استخدامات شخص يمارس والعصي شخص ما إلى النظام الغذائي وفقدان الوزن. للسموم إزالة، الاسترخاء أحشاء ليس من الضروري إجراء إجراءات معقدة خاص، هل هناك طريقة أكثر متعة من ذلك بكثير - لتحضير سلطة لذيذة وصحية السموم لتطهير الجسم.

القواعد الرئيسية السموم صلاح الدين: فهي لا تضيف السكر والملح، ويرتدون ملابس مع الزبادي أو زيت الزيتون.

SALAD متنافرة

ستوك-579431812



خذ:واحد الشمندر الخام والجزر، التفاح 1، وقطعة صغيرة من الملفوف الأبيض، وبعض الأعشاب الطازجة، ختم ناعما، صب عصير الليمون والزيت النباتي.

سلطة مع السبانخ وبذور الكتان

ستوك-887517038



خذ:باقة من السبانخ (1)، والأفوكادو، وعدد قليل من الطماطم، بضع قطع من الفجل، 1 فلفل رومي، 2 ملعقة كبيرة. ملاعق كبيرة من بذور الكتان. جميع المكونات وقطع، صب الزيت وعصير الليمون ويرش مع بذور الكتان.

سلطة مع الافوكادو والمكسرات

ستوك-931239360



خذ: 1 الأفوكادو 1 الفلفل الحلو، شعاع الخس، حفنة من المكسرات، وشعاع الأخضر. الفلفل يخبز في الفرن، خشن ختم، إضافة شرائح الأفوكادو شرائح والخس والجوز المفروم والبقدونس وتصب الزيت، رش مع عصير الليمون.

instagram viewer

تأكد من أن نسأل وصفة للبسكويت لذيذ من العجين تخثر.

الفئات

الأخيرة

Instagram story viewer