كيفية العثور على وئام: 7 قواعد الناس سعداء

4 نوفمبر 2019 20:30أنتونينا Starovoit
كيفية العثور على وئام: 7 قواعد الناس سعداء

في كثير من الأحيان أننا لا نلاحظ ما هو واضح: أقل سلبية والتفكير الإيجابي يمكن أن يحقق الشخص إلى الشعور بالسعادة والاسترخاء التام.

مع ظهور الطقس البارد، الغروب المبكر ورفع الأحمال الثقيلة على أساس يومي لإيجاد الانسجام مع نفسه ويصبح العالم أكثر تعقيدا. أمامك هي نفسها 7 القواعد التي سوف تساعدك على العثور على السعادة حتى في البرد مساء نوفمبر تشرين الثاني.
  • نظرة على سلبيات الايجابيات. أي فشل يجب أن تصبح تجربة وتحليل الأخطاء للقضاء عليها في المستقبل. الافراج عن الوضع وتجد فيه أكبر عدد ممكن من النقاط الإيجابية.
  • الناس علاج مثل تخيل - دون وقاحة وغطرسة. عرض شخص آخر له مصلحة في الحوار - والنتيجة لن تستغرق وقتا طويلا. تبادل الطاقة الإيجابية ولها تأثير إيجابي على الحالة الداخلية.
  • لا البقاء على الهامش. إذا كان الشخص يحتاج إلى مساعدة، ماديا أو معنويا، وسوف تكون قادرة على توفير ذلك - الفعل. نرحب دائما إشعار ونقدر.
  • ولكن لا تعطي وعودا فارغة من الرغبة في إرضاء الجميع. تقييم بوعي قدراتها، ثم لذنب لم تدمر السلام الداخلي الخاص بك.
  • لا نبحث عن طرق سهلة. لمزيد من الجهد وانتم تضعون في، كان ذلك أفضل ستجني ثمار عملك.
  • لا تتعجل. تعطي لنفسك وقتا للتفكير واتخاذ قرار مستنير. في كثير من الأحيان أفعال متهورة تجلب المدمرة فقط في الحياة، والعواقب يجب أن أشعل النار أكثر من يوم واحد. توفيرا للوقت والموارد العاطفية - على التفكير والقيام به. وليس العكس.
  • ضع دائما الهدف. إبقاء طموحات المحلية في لهجة. وقد أثبت العلماء أن يعيش الناس حياة سعيدة ومليئة عندما يكون هناك هدف أمامه، والتي ذهب. لا ننسى تحفيز رغباتهم.

استدعاء

  • 5 التمارين من قبل علماء النفس أن يشعر جميلة
  • أسرار علم النفس! والحفاظ على مجلة تجعلك أكثر سعادة