المزاج على الصفر؟ هناك 3 سيلة رائعة لتحسين بسرعة الوضع وتحسين المزاج، وتأكد من أن تأخذ منهم على المذكرة.
نحن النساء هي متقلب طبيعة ومن وجهة نظرنا الحالة العاطفية ذلك يعتمد إلى حد كبير. إذا كان المزاج مدلل، فمن الضروري اتخاذ تدابير عاجلة.
نقل بنشاط
المشي بخطى سريعة، والقفز والرقص - سمها ما شئت، والشيء الرئيسي للتحرك بسرعة. في هذا الوقت، فإنه يعجل الأيض وإعادة شحنها بالطاقة الإيجابية.
تبتسم، حتى من خلال القوة
إنه لأمر مدهش، ولكن الابتسامة، وحتى "مصطنعة"، من خلال قوة تأثير إيجابي على مزاجنا. عندما تنتشر الشفاه للخروج الى ابتسامة، وإشارات المخ وينقل يحسن المزاج العزم. التفكير في شيء لطيف ويبتسم!
خطة شيء ممتع في المستقبل القريب
التفكير في المكان الذي تريد أن تذهب إلى أقرب مخرج أو من ملابس جديدة عصرية لشراء في المستقبل القريب، أو إلى أين تذهب في عطلة... أحلام المتعة – وسيلة رائعة للتعبير عن فرحتهم نفسك.
مما لا شك فيه أن نسأل، كيفية الرد على التهكم.