مرة واحدة يذهب الأطفال إلى المدرسة ورياض الأطفال - وأعلن موسم نزلات البرد مفتوحة. كيفية مساعدة الأطفال على كسر حلقة، عندما "يومين سيرا على الأقدام - الاسبوع المرضى"؟
1. عن المشي، والهواء النقي والرياضة
المشي في الهواء الطلق حفز وتحسين الصحة والمزاج، ويساعد على تشبع الجسم بالأكسجين. نفس التأثير لديه الرياضية - وكذلك الإجهاد يخفف، ويسرع تجديد خلايا الجسم ويجعلنا أقوى ككل. الطفل ليس فقط من المرغوب فيه للذهاب إلى الإنجليزية / الموسيقى وغيرها من التطور الفكري ساعات خارج المدرسة، ولكن في بعض القسم الرياضي - بركة للأطفال اليوغا، والرقص أو غيرها.
أيضا، لا ننسى لتهوية غرفة الطفل في كثير من الأحيان، أنها تنفق تنظيف الرطب، وإعطاء الطفل إلى 2 قطرات من فيتامين D يوميا.
2. لا تنغمس جدا طفل مريض
العديد من الاطفال تشكيل بسرعة سلسلة النقابي: المرضى - لا يمكنك الذهاب إلى الحديقة / المدرسة - والدتي أو الأب إلى البقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل - يتلقى الطفل بأكبر قدر من الاهتمام، والوجبات الخفيفة الرسوم. وبطبيعة الحال، يقطع تماما أنها لا تعمل، ورعاية الطفل المريض، فمن الضروري. ولكن لا تنغمس له الكثير من الحلويات، والرسوم المتحركة، وشراء الكثير من اللعب للحفاظ على مقابض، وهلم جرا.المرض - وليس ذريعة لتتصرف بشكل سيئ أو تنغمس. شرح طفلك أن المرضى يجب أن تكمن في الصمت، وشرب المخدرات (حتى مجرد السماح لها الشاي الحار)، ولا يشاهدون التلفزيون لمدة أيام أو الكمبيوتر اللوحي. دعونا نفهم أن المرضى - هو ممل وغير سارة.
النفسي أيضا يمكن أن يحدث إذا كان الجو متوترا منزل من الصراع. ثم الطفل يريد أن يلفت الانتباه الوالدين لنفسك واحصل على إثبات أنها لا تزال تحبه، لحشد لهم. في مثل هذه الحالات، فإنه يمكن أيضا في كثير من الأحيان على المرضى.
3. خفف من وتعويد أنفسهم على هذا الطفل
دعونا نقول على الفور: لن تنجح، إذا قمت بإرسال الأطفال إلى نضح ونفسك سوف يختتم في وشاح مع نافذة مفتوحة. تعويد تدريجيا نفسها وطفلها في مياه باردة، باردة الهواء، وتجنب overcooling خلال هذه العملية. أيضا، لا لزوم لها لدراسة الممارسات التنفس. فيروس، فإنها لا تحمي، ولكن المقاومة الشاملة زيادة. بعد كل شيء، وقبض على فيروس عموما ليس رهيب - من المهم في أسرع وقت ممكن للخروج من البرد.
يجب على الطلاب النوم لا يقل عن 10 ساعة في اليوم. تأكد من عدم أوفيرتيريد الطفل، وعدم البقاء في واجباتهم المدرسية حتى الليل. في غرفة النوم أثناء النوم يجب أن يكون الطفل بارد - حوالي 18 درجة، في حين أن الطفل نفسه يجب أن لا تجميد، لباس يجب أن تكون مناسبة. كما أنه من الضروري ترطيب الهواء.
أغطية السرير أمر مرغوب فيه لغسل كلما كان ذلك ممكنا، تحتاج أيضا إلى بانتظام تنظيف الوسائد والبطانيات والفرش.
5. اختبارات الدم لرصد صحة
يجب أن يعامل تحليلات ليس فقط مع المرض واضح، ولكن أيضا في الوقت المناسب لتعترف مبشراته. سوف المختبرات الحديثة تعطيك مجموعة كاملة من المعلومات حول صحة الطفل: من مستوى الهيموجلوبين، والأداء العام للالدم إلى نقص الفيتامينات والمعادن محددة.
6. الاستماع إلى شكاوى الطفل
الآباء والأمهات غالبا ما تتجاهل الشكاوى الطفل حول الحالة الصحية، وتوقع أنه يدعي، لأنه يخاف من الرقابة ويريد البقاء في المنزل. ومع ذلك، يجب أن تكون حذرا. أحيانا يكون من الأفضل أن يكون آمنا وحقا السماح للطفل للبقاء في المنزل من لتفاقم حالته، حتى لو كان المرض لم إظهار نفسه بعد. في بعض الأحيان يتم إرسال الأطفال إلى المدرسة، حتى مع درجات الحرارة المنخفضة - ولكن هذا، بالطبع، هو خطأ جوهري. الجسم الضعيف مجرد التقاط الفيروسات إضافية.
واحدة من أهم القواعد - غسل اليدين بانتظام بعد الشوارع والمراحيض وبعد اتصال مع العناصر التي كانت في الشارع، قبل وجبة الطعام. شرح لطفلك أنك بحاجة لغسل يديك 20 ثانية على الأقل مع الماء الدافئ، بعناية يمسح كل إصبع.
تحتاج أيضا لمعرفة كيفية العطاس: من المستحسن دائما تحمل علبة مناديل الورق والسعال أو العطس فيها. إذا كان النسيج غير ممكن لاستخدام - تحتاج إلى العطس في الكوع. ومن المهم عدم العطس في راحة ولا تلمس يد الوجه، وعندما تكون بعيدا عن المنزل.
كما تضمن للطفل زجاجة الشخصية من المياه، وهو ما يمكن أن تأخذ معك عند الخروج من المنزل. شرح له أنه في أي حال من الأحوال لا يمكن شرب قليل من الناس من عنق زجاجة واحدة. انها ليست صحية ومحفوفة المرض.
سوف تكون مهتمة لمعرفة 7 علامات الرئيسية أن الطفل بعد نزلات البرد يمكن أن يذهب إلى المدرسة.
