التناوب السليم من النشاط والراحة هو المفتاح لحياة طويلة وصحية. وطبعا الأكثر أهمية للاسترخاء التام وتجديد الجسم هو الحلم.
في هذه الحالة، صيغة مشتركة - إلى النوم لمدة 8 ساعات يوميا - ليست للجميع. البهجة شخص وسعيد ينام كل ليلة لمدة 5-6 ساعات، وشخص وعشرة ليست دائما بما فيه الكفاية. ذلك يعتمد على العديد من مزاجه والعمر والنشاط البدني والعقلي، وكما اتضح، والبرج.
برج الحمل. أن يشعر الحاجة الحمل جيدة للنوم 6-7 ساعات.
برج الثور الحصول على صحة جيدة والقدرة على استعادة بسرعة السلطة. وحتى 5 ساعات من النوم تكون كافية للاسترخاء تماما.
الجوزاء. قلة النوم يجعلها غريب الأطوار وتعكر المزاج، لذلك هم بحاجة إلى النوم حوالي 10 ساعة في اليوم.
السرطان عاطفية جدا وحساسة، على الرغم من أن هذا يعني أنك لا يمكن أن أقول، وأنهم جميعا تأخذ على محمل الجد وتنفق الكثير من الطاقة. من أجل استعادتها إلى النوم حوالي 10 ساعة في اليوم.
الحصول على بعض النوم أسود الحب، ولكن في واقع الأمر من أجل استعادة لهم ما يكفي لمدة 8 ساعات.
العذراء. جميع الخطط العذراء سجلت في اليوميات، ونومهم ليست أكثر من 6 ساعات. ولكن هذا يكفي بالنسبة لهم.
الميزان.
لديهم الكثير من القوة والطاقة للإنفاق على شؤون الآخرين، وكذلك اتخاذ القرارات، لذلك هم بحاجة إلى النوم حوالي 10 ساعة في اليوم.
العقارب مثل النوم وليس محاولة لحرمان نفسي هذه المتعة. قد ينام جيدا 10 أو حتى 12 ساعة.
القوس. ابن القوس لمدة لا تزيد لزم الأمر، لأن هناك الكثير من الأمور المثيرة للاهتمام وفي كل مكان أريد لجعله. 7-8 ساعات من النوم - وهذا ما يحتاجون إليه.
الجدي. انهم يحبون الاستقرار والنظام اليومي يحظى باحترام كبير، وتسليط الضوء النوم 8 ساعات. وانها جيدة جدا، لا ينام الجدي - أنها ليست لضعاف القلوب.
برج الدلو الفنون الإبداعية، وانه لا يوجد لديه وقت للنوم. ومع ذلك، فإن 6 ساعات التي تبقى له ما يكفي ليشعرون بقدر كبير.
سمك تغيير في جميع وأنهم جميعا مثل أي شعب آخر، بما في ذلك الحاجة للنوم. إذا الحوت شيء أو أي شخص عاطفي، وأنها آخذة في الارتفاع، وهو ما يكفي للنوم 6 ساعات في حالة من الاكتئاب قد لا تكون كافية، و 10.
أيضا، تأكد من معرفة ما الرياضة مناسبة لعلامات مختلفة من البرج
