كيفية النجاة من الحرارة في وسائل النقل العام: 5 طرق للنجاة من الصيف

click fraud protection

الصيف - وقتا رائعا من السنة، لأنه في خضم موسم الأعياد، ليال قصيرة، والفواكه الطازجة والخضروات والملابس الخفيفة. ومع ذلك، فإن الشمس لا ترحم في كثير من الأحيان لا يسمح للاستمتاع الراحة، وخاصة في النقل الشخصي والعام.

إذا في سيارته، يمكنك البقاء على قيد الحياة لا يزال الحرارة وتهيئة الظروف درجة حرارة مناسبة لك طرق (تكييف الهواء والتهوية وجيب مروحة)، الحافلات المكوكية أو صعوبة. وهنا بعض النصائح المفيدة حول كيفية جعل الرحلة على وسائل النقل العام أسهل.

آني-سبرات-256172-unsplash

في الشمس، ودرجة الحرارة في الحافلة، الحافلة أو الترام أو القطار يمكن أن تصل إلى 30 درجة، وحتى أكثر من ذلك. تحت الأنظمة القائمة، يطلب من السائق لتشغيل مكيف الهواء، ولكن إما لا يساعد الناس في الحشد، أو ببساطة نظام التبريد لا يعمل.

ألكسندر croussette-620988-unsplash

اللباس بشكل صحيح.من المهم أن قبل أن تغادر المنزل، لباس للطقس. حتى إذا غادرت في الصباح الباكر، والتي لا تزال باردة - أعتقد مسبقا الساخنة كيف يمكن انتظاركم في فترة ما بعد الظهر. مناسبة تماما الزي قطع مجانا، مصنوعة من مواد طبيعية (القطن والكتان والحرير)، وبطبيعة الحال، فإنه يجب أن تكون دائما نظيفة.

المياه.تحمل بالضرورة في محفظة أو حقيبة زجاجة المعدنية (غير الغازية) المياه. بديل في الوقت المناسب لتوازن الماء في الجسم - مفتاح الصحة الجيدة.

instagram viewer

depositphotos_3142216_m-2015_01

تعديل الوضع.إذا كنت تذهب إلى العمل عادة ما يقع في ساعات الذروة القياسية، عندما لا يتنفس المقصورة، والتفكير في خيار لضبط الجدول الزمني الخاص بك. وهناك فكرة جيدة للذهاب في نصف ساعة مبكرا وتناول وجبة الإفطار في الحديقة بالقرب من منصبه. فمن الممكن لعلاج نفسك إلى القهوة الطازجة من مقهى واتخاذ الترمس ونخب من المنزل.

اختيار المكان المناسب في المقصورة. فمن الأفضل البقاء في حيث عدد السكان لكل متر مربع أقل احتمالا. حتى إذا كان لدينا للجلوس والوقوف قليلا. يجب أن يكون دوران الهواء مجانا. ومع ذلك، تكون حذرا مع المسودات - مع فتح جميع أنحاء نوافذ المقصورة يمكن بسهولة التقاط البرد.

صبري-tuzcu-182685-unsplash

الدراجة أو جولة سيرا على الأقدام. إذا سمحت المسافة أفضل حالة بدنية، والمزاج والرفاه رائع - جولة سيرا على الأقدام. وضخت الساقين حتى وتوسيع آفاقك، وسوف يستنشق العبير من وسائل النقل العام لا يكون. إما خيار، بل هو أفضل - ركوب الدراجة، هناكعدد من الأسباب الهامة لماذا من الضروري لكل امرأة!

بريان هاريس-603 351-unsplash

وفي وقت سابق، كتبنا حول كيفية اختيار الدراجة للأطفال.

Instagram story viewer