مشاكل مرئية الأولى مع الموقف، وعادة ما تبدأ في المجموعة القديمة من رياض الأطفال أو في المدرسة. بأن تتخذ الآباء لتصحيح علامات الجنف؟
أي انتهاك من الموقف بسبب قضية الميكانيكية. هيئتنا - هو نظام موحد التي تترابط جميع قطع الغيار والتأثير على بعضها البعض. يمكن أن يكون سبب الجنف ليس فقط من خلال الجلوس على طاولة، وحقيبة تحمل على الظهر الثقيلة، ولكن الصدمة الولادة.
السبب الجذري للجنف
أولا وقبل كل شيء، يجب على الآباء أن يدركوا أن العمل سيكون على أي حال مع جذور المشكلة وخلق العمود الفقري ظروف مثالية، والقضاء على النزوح من العظام وإعادة التوازن إلى الجسم. بعد كل شيء، وانتهاكا للموقف والجنف تواصل تسبب للطفل الكثير من المتاعب - وهذا الصداع المتكرر، وآلام في الظهر والرقبة، وأقدام مسطحة.
تصحيح الموقف لا يحدث بين عشية وضحاها: هو عمل معقد، بما في ذلك
- التمارين البدنية،
- دورات التدليك،
- سباحة
- العظام
الجنف في الأطفال كيفية تحديد مستقل السمات الأساسية / istockphoto.com
ما يمكن للوالدين فعله تلميذ؟
إذا كان الطفل لديه مشاكل مع ظهره، على الامهات خاصة بهم والآباء وسعها للحد من تأثير العوامل الزناد، في محاولة للحد من عبء اضافي.
1. اختيار حقيبة تحمل على الظهر
- القاعدة الأساسية: انه يجب تحميل الجانبين الأيسر والأيمن من الجسم على حد سواء.
- تأكد من أن ظهره كان طبقة لينة على ظهره. وسوف تساعد على الحفاظ على شكل ويصبح امتصاص الصدمات بين الجزء الخلفي من الأطفال والكتب المدرسية. الأشرطة - واسعة وناعمة، حتى لا تضغط على الكتفين.
- ومن المهم أن حزمة ومصنوعة من مواد متينة ومجهزة مقصورات للأشياء صغيرة (للمساعدة في توزيع الوزن). ويجب أن تتناسب مع عرض الكتفين وطول الظهر: الأمثل - من قاعدة الرقبة إلى الخصر، وليس أكثر من ذلك. ارتداء فمن الضروري على كل من الأشرطة.
الجنف لدى أطفال المدارس: الأسباب والعلاج / pixabay.com
2. الحصول على الأحذية الغيار جيدة
- يجب أن مصنوعة من الجلد أو جلد الغزال، وتكون مريحة والسماح للطفل للتحرك الساق بحرية.
- نسيان أحذية العظام بنعال الصلبة والدعم القوس.
- تحديد الكاحل والقدم، وليس فقط لا يساعد على تصحيح الموقف الخاص بك، ولكن أيضا قادرة على جعل الوضع أكثر سوءا.
- للتدريب البدني هو ضروري لشراء أحذية مريحة مع وحيد، توسيد والقفز الهزات في وقت التشغيل، ومع جلد - وبمساعدة من الطفل أن يكون قادرا على بشكل صحيح "وضعت" الأحذية على بلده القدم.
3. صحيح ترتيب مرسى
- يجب أن يكون فراش معتدل لينة (وليس جمودا)، بالتساوي، من دون ثغرات و "مطبات".
- الشرط الرئيسي للحصول على وسادة - لتناسب الطفل في الحجم. ارتفاع الوسادة يجب أن تتطابق تقريبا مع عرض الكتفين الطفل - لذلك هو جيد لدعم الرأس أثناء النوم وعضلات الرقبة والاسترخاء.
- اختيار وسادة، مغطاة بقطعة قماش من القطن وليس معبأة بإحكام جدا. أفضل المواد لملء - هو ريش الاوز ذات جودة عالية.
4. الحفاظ على النشاط البدني
- دع طفلك كل يوم يعود قريبة من المدرسة، لا ننسى يمشي وعطلات نهاية الأسبوع.
- تسجيل ابنك أو ابنتك في قسم (العافية، دون تحميل ثقيلة). الألعاب المناسبة في الهواء الطلق والسباحة، حيث يضطر الجسم للتحرك بشكل متناظر.
5. التحدث مع المعلم
- أطلب منه أن الطفل المزروعة بشكل دوري للأحزاب مختلفة (إذا كان ذلك، بطبيعة الحال، لا يجلس في الوسط).
- عندما يكون الطالب على مدار السنة يجلس دائما في نفس الجزء من الدرجة، فإنه يجبره أن يلتفت باستمرار رأسي والجسم إلى جانب واحد، وتبحث في مجلس الإدارة أو المعلم على الطاولة.
6. تظهر التدريبات التي تمتد معقدة
- تمتد عنقك، وتمتد يديك إلى الجانب وصعودا، ويميل إلى تصوير "كيتي"، والأقواس ظهره صعودا وهبوطا.
- يجب أن تكون جميع الحركات على نحو سلس، دون الكثير من الجهد.
7. إضافة المشاعر الايجابية
الموقف يعتمد على مزاجي. Pisimista إعطاء تدلى الكتفين والرأس والظهر انحنى منحنية. الناس سعداء بصدد نشر الكتفين والحفاظ كرها ظهرك مستقيم. يهتف طفلك في كثير من الأحيان الثناء ابن أو ابنة!
أيضا سوف تكون مهتمة لقراءة هذا: كيفية تحسين العناية والرعاية لأطفال المدارس
