لسوء الحظ ، لا تستطيع النساء الحوامل دائمًا شراء القهوة أثناء الحمل.
ومع ذلك ، لا تحزن! اليوم سوف نشارك البدائل التي ليست أقل شأنا على الإطلاق قهوة.
كاكاو
المغنيسيوم المتضمن في تركيبته يعمل على تطبيع ضغط الدم ، ويخفف التوتر العصبي والتعب ، ويعزز امتصاص الكالسيوم من الحليب بشكل أفضل. عدم وجودها ليس أفضل طريقة للتأثير على الضغط. لكن انتبه: السكر المضاف إلى الكاكاو يتداخل مع امتصاص المعادن المفيدة.
مشروب الهندباء
وصفة الطبخ بسيطة للغاية. تُسكب ملعقة كبيرة من الهندباء مع كوب من الماء الساخن ، ويُغلى المزيج ، ثم يُرفع عن النار ويُترك قليلاً. إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إضافة نصف كوب من الحليب إلى المرق ، إذا لم تكن معتادًا على المشروبات القوية.شاي اعشاب
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين التي تتوق إليها في القهوة. اشرب شاي الأعشاب أو اشربه ليس بقوة شديدة واشربه مع الحليب: الكافيين الموجود فيه الشاي لا يثيره بل على العكس ينظم نشاط الجهاز العصبي وعمل القلب و أوعية.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- من ليس معرضا لخطر التسمم؟
- كيف تتعامل مع التسمم؟
- أفضل 5 وصفات للتسمم
