أخبرت أخصائية المناعة والتغذية ليودميلا جونشاروفا من لا يجب أن يأكل البطيخ.
شمام هو منتج مفيد ، ولكن بالنسبة للبعض قد يكون خطيرًا ، كما يحذر اختصاصي المناعة والتغذية.
ينتمي البطيخ إلى عائلة اليقطين ، لكنه يحتوي على الكثير من السكر. يُسمح بحد أقصى 300 جرام من البطيخ حتى الساعة السابعة مساءً ، إذا لم تكن بحاجة إلى مراقبة مستوى السكر لديك.
نصحت غونشاروفا الأشخاص الذين يعانون من حساسية الجهاز الهضمي وكذلك أمراض المعدة ، لا يخلط البنكرياس والأمعاء البطيخ بالفاكهة أو التوت الآخر ، فقد يتطور بسبب ذلك انتفاخ.
يسبب تهيج البطيخ إذا كان الشخص يعاني من اضطرابات الغشاء المخاطي.لاحظ أنه يمكن تخزين البطيخ في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد ، وإذا كنت قد قطعته بالفعل ، فحينئذٍ يومين فقط. يعد هذا المنتج مصدرًا للعديد من العناصر النزرة ، مثل البوتاسيوم والحديد وكذلك فيتامينات B1 و B2 و C.
اعد الاتصال
- ما هي الأطعمة التي لا يمكن غسلها بالكحول
- كيف تقدم الأطعمة التكميلية بشكل صحيح في 6 أشهر؟
- كيفية تذويب الطعام بشكل صحيح بعد التجميد
