لقد ثبت أن الموقف الذي ينام فيه الشخص يؤثر أيضًا على نوعية النوم.
أكدت الأبحاث التي أجراها العلماء تأثير مفيد على الكائن الحي النوم على الجانب الأيسر ، حسب Freundin.
من المنطقي أن تدرب نفسك على النوم على الجانب الأيسر ، لأن هذا الوضع له العديد من المزايا في وقت واحد. سنخبرك أي منها.1. ستدعم عمل الجهاز اللمفاوي وتسهل التخلص من السموم من الجسم.
2. سوف تساعد في عمليات الهضم ، لأن البنكرياس ، كونه في وضع طبيعي ، سيعمل بشكل أسهل ، وسيبدأ نقل الطعام نفسه بشكل أسرع من الأمعاء الغليظة إلى القسم التالي.
3. سوف تحمي القلب ، لأن العضلات سوف تتشبع بالدم والعناصر الغذائية بشكل أسرع وبالكامل.4. يُنصح أيضًا بالنوم على الجانب الأيسر للحوامل ، وسوف تضمن إمداد الدم الطبيعي للأعضاء وتنقذ نفسك من الضغط على الكبد.
5. تكون معدة الشخص على اليسار والفتحة متجهة إلى اليمين ، لذا فإن النوم على الجانب الأيسر يمكن أن يمنع الحموضة.
اعد الاتصال
- ما هي الأمراض التي يتحدث عنها النوم والأرق؟
- النوم بشعر مبلل: كل الإيجابيات والسلبيات.
- لماذا تحلم المرأة بالحمل حسب كتاب الأحلام؟
