حتى السارس العادي يمكن أن يصبح كابوسًا إذا كان عليك الجلوس مع طفلك في نفس الوقت.
على الفور ، نلاحظ أننا نتحدث عن أشكال خفيفة نسبيًا من المرض ، عندما لا تحتاج إلى مساعدة طبية عاجلة ، ولكن بشكل أساسي إلى الراحة والسلام.
فكيف تعيش حتى المساء بصحة سيئة وطفل صغير؟
1. اسمح لنفسك أن تكون كسولًا
المرض هو التساهل ، حتى لا نقف عند الموقد ولا يجلب النظافة والنظام في المنزل. الآن أنت بحاجة للحفاظ على قوتك. لذلك ، دع والد الطفل يعتني بك: اذهب إلى الصيدلية واشتر البقالة ، أو اطبخ العشاء ، أو اطلب توصيل الطعام على الأقل ، اغسل الأطباق. صحيح ، سيتعين عليك إخباره مباشرة عن مدى حاجتك لإظهار قلقك.
2. السماح لنفسك أن تكون أم غير كاملة
تأجيل المشي والتطوير وقراءة الكتب لطفلك. دعه يشاهد الرسوم المتحركة لفترة أطول (في النهاية ، حتى الطفل سيشعر بالملل منها) ، واستمع إلى الموسيقى والقصص الصوتية وتعلم كيف يشغل نفسه. لا تخرج من يديك - ضعيها على صدرك واستريحي معًا.3. نم كلما سنحت لك الفرصة
لا تقم بالأعمال المنزلية وتضع هاتفك الذكي بعيدًا إذا نام طفلك. انتظر بشكل عاجل ونام أيضًا - سيساعدك ذلك على التعافي بشكل أسرع.
4. لا تتخلى عن الأدوية
إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية ، فهذا ليس سببًا للتخلي عن جميع الأدوية والاعتماد فقط على القوى الداخلية للجسم. لذلك فإنك تخاطر بالتعرض لمضاعفات مرضك. استشر طبيبك وحدد ما يمكنك تناوله بالضبط ، مع مراعاة HB ، من درجة الحرارة وسيلان الأنف والسعال ، إلخ.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- 7 عوامل تزيد من خطر إصابتك بالسكتة الدماغية
- كيفية اختيار هلام للنظافة الحميمة
- خصائص وطرق مفيدة لاستخدام البروبوليس
