الا تشعر بالسعادة؟ ربما الحقيقة هي أنك لم تتخلص بعد من العادات السيئة.
يعيش من عطلة نهاية الأسبوع إلى نهاية الأسبوع
إذا كانت أيام الأسبوع مخصصة للعمل وحتى في المساء فلا يمكنك ذلك الاشياء المفضلة أو قضاء الوقت مع أحبائك يعني أنك بحاجة إلى تغيير الوظائف.شراء الأشياء التي سرعان ما تصبح قديمة
التسوق المندفع للسلع المناسبة فقط للأزياء الراقية لا يجعلك سعيدًا!
بعد كل شيء ، حرفيا في غضون شهرين سوف يتحولون إلى سلوكيات سيئة ...
اختر القطع الكلاسيكية والعملية التي ستسعدك الآن والموسم المقبل.
أهم 5 عادات يجب التخلص منها قبل سن 30 / istockphoto.com
تدخين للشركة
أنت لا تدخن كل يوم فلا تعتبر نفسك مدخنًا؟لنكن صادقين ، الأشخاص الذين لا يدخنون لن يفعلوا ذلك من أجل الصحبة مع الأصدقاء. تذكر ذلك السجائر تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتزيد من سوء رائحة الفم الكريهة.
حافظ على الأصدقاء
كلما اقتربت من 30 ، قل عدد أصدقائك. وهذا جيد! تظهر العائلات بين زملاء الدراسة وزملائك في الفصل ، في النهاية ، أنت فقط تتغير وتتطور ، وفي وقت ما لم تعد مناسبة لبعضها البعض.
استثمر فقط في العلاقات مع الأشخاص الذين يقدرونك.ابق مستيقظًا في الليل
ضع جدولًا للنوم والتزم به لتشعر بالراحة!
أهم 5 عادات يجب التخلص منها قبل سن 30 / istockphoto.com
اعد الاتصال
- كيف يختلف فيروس كورونا عن الالتهاب الرئوي العادي: من المهم معرفة ذلك.
- كيف نتعرف على الالتهاب الرئوي الناتج عن فيروس كورونا؟
- 5 أطعمة أساسية لصحة الكبد
