العلاج النفسي هو شكل فعال من أشكال المساعدة ، لكنه لا يناسب كل المواقف.
بالإضافة إلى ذلك ، فهذه "متعة" باهظة الثمن - وبالتالي فهي تعتبر نزوة للأثرياء: فالفقير مشغول بكسب لقمة العيش ، وليس لديه وقت للاكتئاب.
كالعادة ، الحقيقة في مكان ما بينهما. من ناحية أخرى ، لا يستطيع العلاج النفسي حقًا حل جميع المشكلات تمامًا ، ويذهب بعض الأشخاص إلى أخصائي "في العنوان الخطأ". من ناحية أخرى ، قد يحتاج كل شخص ، بغض النظر عن دخله ، إلى مساعدة نفسية.
هناك الكثير من الحديث حول كيفية تحديد ما تحتاجه حقًا لرؤية المعالج. لكن دعونا نقترب من السؤال من الجانب العكسي: في أي المواقف ينصح المعالجون النفسيون أنفسهم بعدم الذهاب إليها ، لأنها غير مجدية؟
1. "ركض الجميع - وجريت"
إذا لم يزعجك أي شيء على الإطلاق ، فأنت تعيش في وئام مع نفسك ومع الآخرين ، وأنت راضٍ عن علاقاتك مع الآخرين ، ولا أحد معهم لا ينصح الأطراف بالتوجه إلى أخصائي (في بعض الأحيان لا يرى الشخص نفسه مشكلته) - فلا فائدة من الذهاب إلى معالج نفسي ، فلن يبحث عنك التشخيص.
إذا شعرت أنه ليس لديك ما تقوله ، فلا شيء يزعجك - فقط لا تضيع وقتك ووقت الآخرين ، فلن يبحث الاختصاصي العادي عن مشاكل معك.
2. اذهب "للشركة"
عندما يقوم شخص ما تعرفه بزيارة معالج ، وبعد ذلك تحسنت حياته ، قد تشعر بذلك فقط اذهب إلى هناك - وسوف تحصل على حبة سحرية ، ويخبرك بوصفة السعادة والثروة - وستكون كذلك تمامًا سعيد بالحياة. ولكن هذا ليس هو الحال.
إذا شعرت أن هناك مشاكل ، فأنت لا تتعامل مع حياتك ، وعواطفك ، ومشاعرك ، ومخاوفك - فأنت بحاجة إلى الذهاب. ومع ذلك ، لا ينبغي للمرء أن يتوقع تغييرات فورية وجذرية للغاية في الحياة.3. اذهب للحصول على نصائح جاهزة
كثير من الناس لديهم انطباع بأن المعالج "لا يفعل أي شيء" - فقط يتحدث ويطرح الأسئلة. نتيجة لذلك ، توصلوا إلى استنتاج مفاده أن وضعهم قد تم حله ، لأنهم "ساعدوا أنفسهم" ، ولم يكن للمعالج علاقة بذلك.
لكن عمل الطبيب النفسي أو المعالج النفسي هو شيء حساس للغاية وليس من السهل التفكير فيه من الخارج. لن يعطيك أحد نصائح جاهزة: تزوج ، طلاق ، إنجب أطفال ، ليس لديك أطفال ، استقال ، انقاص وزنه ، بدانة - إلخ. إذا أعطاك المعالج النفسي "وصفة للسعادة" مباشرة - يجب أن تشك في ذلك مؤهلات.
يشجع المعالج النفسي العميل فقط على استخلاص النتائج لنفسه واتخاذ القرارات.
4. توقع "رخيصة ومبهجة"
يمكن أن تستغرق دورة العلاج النفسي من شهرين - وتستمر لسنوات ، اعتمادًا على مدى تعقيد المشاكل وحالة الشخص. وفقًا لذلك ، سيتطلب ذلك تكاليف مالية كبيرة لدفع تكاليف الاستشارات. لهذا عليك أن تكون مستعدًا لعدم مطاردة النتيجة الفورية.
إذا وعد شخص ما بحل مشكلتك النفسية "في بضع جلسات" وبتكلفة زهيدة ، فعلى الأرجح أنه ببساطة يغش.
5. اقناع معالج نفسي بالدجل
يعتبر الكثير من الناس أن الراتب المرتفع للمعالج غير معقول وأساليبه غير منتجة. وبعد ذلك يمكن لأي شخص أن يأتي بهدف واحد - أن يثبت أنه "لا يعمل من أجله".ولكن إذا كانت هناك مشكلة نفسية موجودة بالفعل وتتطلب حلاً ، فيجب على العميل والمعالج النفسي العمل جنبًا إلى جنب ، وبذل جهود مشتركة لتحقيق النتيجة. ولن يقاتل أحد المتخصصين العميل الذي أتى لاتهامه بالدجل - فهو ليس مضطرًا لتحمله.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- كيفية التمييز بين أهواء الأطفال والعصاب
- لماذا يبكي الناس "بلا سبب"
- عادات الأطفال غير الضارة كما تبدو
