يمكن أن يؤدي الاعتناء بنفسك جيدًا إلى تغيير موقفك تجاه مظهرك.
خذ حمامًا أو حمامًا بعامل غير عدواني كل يوم
لك الجسم رائحته طيبة ، وكانت البشرة صحية ، ننصح بغسلها يومياً بصابون لطيف. إذا كنت لا تحبين شعر الجسم ، حاولي حلق الإبطين والساقين.
استخدم مزيل العرق ، ويمكنك أيضًا استخدام ماء تواليت خفيف أو عطر.
استخدم مقشرًا كل أسبوع إلى أسبوعين
فرك جلد الجسم ، وخاصة على المرفقين والركبتين والقدمين. اصنعي مقشر السكر بنفسك: اخلطي فقط زيت الزيتونوالعسل والسكر.
اغسل أسنانك مرتين في اليوم
إذا كانت أسنانك ذات صبغة صفراء ، فاطلب من طبيب أسنانك معجون تبييض أو شرائط تبييض.
نظيف أسنان استخدم الفرشاة باستخدام معجون الأسنان مرتين يوميًا على الأقل واستخدم الخيط كل ليلة قبل النوم.
istockphoto.com
انتبه لشعرك
درب نفسك على تصفيف شعرك كل صباح. استخدم بلسم يترك على الشعر أو مثبت الشعر أو رذاذ الملح أو موس التصفيف.
إذا كان شعرك جافًا ، دربي نفسك اغسل شعرك كل 2-3 أيام.
انتبه لأظافرك
تقليم بانتظام أظافر بنفس الطول ولا تمضغها. إذا كانت أظافرك ضعيفة ، قم بتغطيتها بمقوي مرة واحدة في الأسبوع.
شكل حاجبيك
إذا كان لديك حواجب جامحة ، استخدمي جل الحواجب. إذا كان لديك حواجب كثيفة ، حدد موعدًا مع أخصائي ، فسوف يعلمك كيفية نتف أو شمع كل الشعر الزائد.
ارتدِ ملابس أنيقة تناسب نوع جسمك
تأكد من ارتداء ملابس نظيفة ومكوية دائمًا.
تمرن 2-3 مرات في الأسبوع
إذا كنت تمارس التمارين الرياضية عدة مرات في صالة الألعاب الرياضية ، فسيكون لديك جسم قوي وستبدو دائمًا رائعًا.
راقب وضعيتك
الوضعية الجيدة تبني الثقة وتجعلك تبدو أكثر جاذبية.
ستكون مهتمًا بمعرفة:
- تخلص من هذه الأشياء السبعة وستحافظ على صحتك ؛
- 5 حيل جمالية لكل يوم ؛
- المكياج الذي سيجعلك تبدو أصغر سنا.
