سمى علماء النفس سر العلاقة السعيدة

اتضح أن الأزواج الذين أطلقوا على أنفسهم سعيدة، لديهم سمات نفسية متشابهة ، والأشخاص الذين ليس لديهم مثل هذه الخصائص لا يشعرون بالرضا في اتحاد عائلي.

أجرى الدراسة خبراء من جامعة روتشستر. شارك 43 ألف شخص في تجربتهم. شخص في علاقة ، تم نشر العمل بالفعل في المنشور مجلة العلوم السلوكية السياقية

كيف تكون سعيدا في علاقة؟

• مشاهدة توأم روحك

من المثير للدهشة أن الأشخاص الذين اعترفوا بأنهم غالبًا ما يلاحقون (بأفضل معنى) عاشقهم تمكنوا من تحقيق أقصى قدر من التفاهم المتبادل. شاهدنا عاداته وردود فعله على التوتر ولحظات السعادة. يمكنك المراقبة بوعي وبلا وعي.

السر هو أنه بمرور الوقت ، يتمكن الشخص من تخمين مزاج الشريك وإعطائه ما هو مطلوب (الدعم أو الوقت لنفسه).

من أين نبدأ؟

اقضيا الوقت معًا ، مثل مشاهدة الأفلام معًا في المساء. وتتابع كيف يؤثر ما يحدث على الشاشة على شريك حياتك. قد تكتشف ، بشكل غير متوقع تمامًا ، أن حبيبك يحب قطط الزنجبيل أو الحكايات حول تصلب اللغة الإنجليزية.

• كن مرنا نفسيا

المرونة النفسية هي مفتاح النجاح ليس فقط في الحب ولكن أيضًا في الأبوة والأمومة. كانت هذه العائلات أكثر تماسكًا وأقل توتراً على أساس منتظم. تؤدي المرونة إلى زيادة الدعم العاطفي ، والقدرة على تجاوز الأوقات الصعبة معًا ، دون الوقوع في العدوان.

من أين نبدأ؟

من السهل أن تكون مرنًا نفسيًا عندما تعرف ما تعنيه. يجب أن تكون منفتحًا على التجارب الجديدة من أي نوع ، حتى السلبية منها. من المهم أن تكون قادرًا على تقدير اللحظات الجيدة ، ولكن أيضًا للعثور على الأشياء الجيدة في الأوقات السيئة (على الأقل في حقيقة أنها مرت). يجب أن تكون قيمك الداخلية ثابتة.

اعد الاتصال

• كيف تحافظ على علاقة مع حمات صعبة؟
• 5 طرق للحفاظ على العلاقات وتحسينها بعد الولادة.
• كيف تحافظ على العلاقات الأسرية بجدول عمل مزدحم؟