ما الذي يمكن للوالدين فعله لجعل تقدير الطفل لذاته مناسبًا - وليس المبالغة في تقديره أو التقليل من شأنه؟
1. تقبل وحب الطفل بغض النظر عن الأفعال. عناق وقل كلمات لطيفة. كلما كان سلوك الطفل أسوأ ، احتاج إليه أكثر.
2. أكد على نقاط قوة طفلك ونقاط قوته. هو نفسه يعرف أوجه القصور. شجع طفلك على إظهار مواهبه وقدراته.
3. مثالا يحتذى به: الشخص الذي يتمتع بقدر كاف من الثقة بالنفس لا ينخرط في التلاعب ، ويعرف كيف يدافع عن رأيه وحقوقه ، ولا يخشى أن يكون مضحكًا أو يبدو غبيًا.
4. طور مهارات جديدة في طفلك، وسّع آفاقك ، وعلّم التنوع الثقافي. المعرفة مهمة ليس في شكل درجات مدرسية ، ولكن في شكل تصور مناسب للعالم.
5. علم طفلك تطبيق الأشياء: كيفية زراعة نبات ، طهي الطعام ، إصلاح لعبة أو دراجة ، تغيير عجلة السيارة ، خياطة الملابس ، إلخ. كلما زاد شعوره بالثقة والاستقلالية ، زاد تقديره لذاته.
6. امنح طفلك الاختيار. القدرة على اتخاذ القرارات تحدد بشكل مباشر احترام الذات. لا تلوم على الاختيار الخاطئ - لا يمكنك الاستغناء عن الأخطاء. ولا "ولكن قلت".
7. لا تتدخل في فضول الطفل. في إطار القانون وأنظمة السلامة بالطبع. إذا كان لدى الطفل اهتمام في مجال ما أو في نوع من الرياضة ، شجعه.8. علِّم أسلوب حياة صحي. هنا لا يمكنك الاستغناء عن مثال شخصي. لا أحد ، سواك ، سيعلم الطفل أشياء أساسية مثل الاعتناء بنفسك ومظهرك وصحتك ونظافتك. سيكون من المفيد تعليم طفلك ارتداء ملابس أنيقة. ولكن إذا كان لا يريد الاستماع إلى نصائح الموضة ويقف على موقفه - فلا تتدخل.
تمارين تزيد من تقدير الطفل لذاته
1. "أنا"
ضع صورة للطفل في منتصف الورقة. اقترح عليهم ملء الفراغ حول الصورة مع قائمة المزايا والإنجازات التي يمتلكها.
إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك إنشاء مجموعة من الصور التي توضح هذه النقاط الإيجابية. ضع الكولاج في غرفة الطفل - حتى يذكرك دائمًا بالخير.
إذا كان الطفل غير مرتاح ، يمكنك عمل نفس الصورة المجمعة بقصة عن نفسك. بهذه الطريقة ، لن يتركز الاهتمام حصريًا على الطفل - سيشعر بمزيد من الحرية.
2. "أنت"
يمكنك اللعب مع عائلتك أو شركتك. خذ عدة أوراق متطابقة ، واكتب أسماء الحاضرين عليها. ضعي القبعة وقلبي.
تقوم كل واحدة بسحب ورقة واحدة وتكتب ثلاث صفات إيجابية للشخص الموضح اسمه هناك.ثم يتم خلط الأوراق مرة أخرى. يتناوب مقدم العرض على رسم الأوراق ويقرأ ما كتب أو يوزع على كل ورقة باسمه.
3. الإعدادات الداخلية
يجري الشخص غير الآمن حوارًا داخليًا باستمرار ، الأمر الذي يزيد فقط من انعدام الأمن هذا. حان الوقت لتغيير المواقف السلبية إلى المواقف الإيجابية.
خذ قطعة من الورق ، وقسمها إلى عمودين. في اليسار نكتب المعتقدات السلبية المعتادة - "أنا الأسوأ على الإطلاق" ، "الجميع سوف يضحكون علي" ، في اليمين - نحولها إيجابي: "أحاول أن أتحسن كل يوم" ، "يمكنهم أن يضحكوا على الجميع ، ولا يقول أي شيء عني ، لدي أصدقاء أنا ممتن. "
بالطبع ، مرة أخرى ، يجدر بنا أن نبين بمثالك كيفية القيام بذلك.
4. التصور
قسّم الورقة إلى ثلاثة أعمدة. في البداية ، نكتب حدثًا أو إجراءً: على سبيل المثال ، "أخشى الإجابة على السبورة." يحتوي العمود الثاني على أسوأ سيناريو: "سوف أنسى الإجابة الصحيحة وسيضحك الجميع". في الحالة الثالثة - سيناريو جيد: "حتى لو نسيت شيئًا ، فلن يحدث شيء رهيب ، في غضون 5-10 دقائق سينساه الجميع".
أو ، "أخشى مقابلة أشخاص جدد". ما هو أسوأ ما سيحدث؟ "لن يتحدثوا معي". ماذا يحدث بطريقة أفضل وأكثر واقعية؟ "سيكون لدي أصدقاء جدد".عندما يُرى بوضوح ما يمكن أن يحدث جيدًا وما هو سيئ ، فإن المخاوف المجردة تختفي.
5. تحدي "أنا خائف ، لكن ..."
من الأفضل إشراك جميع أفراد الأسرة فيه والعمل في نفس الوقت من خلال مخاوفك واحترامك لذاتك. على قطعة من الورق ، ضعوا جميعًا قائمة عامة بالمخاوف وكيف ستتغلبون عليها.
على سبيل المثال ، "أخشى الاتصال على الهاتف ، لكنني سأتصل بشخص غريب الآن." ويجب على الجميع فعل ذلك. بالطبع ، ليست هناك حاجة للانخراط في الإرهاب عبر الهاتف. لكن يمكنك الاتصال بالإعلان وطرح بعض الأسئلة على شخص غريب. يمكن للأطفال الاتصال بمعارفهم الذين كانوا محرجين من الاتصال في وقت سابق.
كجزء من التحدي ، يمكنك الغناء والرقص في الشارع ، ومطالبة الجيران باستعارة شيء ما ، والعيش على الشبكات الاجتماعية ، وما إلى ذلك.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
- كيف تعلم الطفل أن يجادل بشكل صحيح
- كيفية تعليم الطفل توفير المال والاهتمام بالبيئة
- 5 طرق لتعليم طفلك أهم الأشياء في الحياة
