إذا نفدت قوة والدتك ، فابدأ بكتاب أمنيات وافعل كل شيء من موقع فتاة صغيرة
رعاية الأم والمحبة الزوجة مجرد محترف. هذه صورة حديثة النساء. علاوة على ذلك ، في كل دور ، تؤدي عدة مهام في وقت واحد. ولكن في أغلب الأحيان - مزيج من المهام من جميع الأدوار في نفس الوقت. لا عجب أن البطارية الداخلية لمثل هذه المرأة قد لا يتم تشغيلها يومًا ما. كيف تتوقع الوضع "المنخفض"؟ اتبع القواعد الخمس.
المادة 1. للتعافي ، انظر إلى كل شيء من منظور الفتاة.
تقع إمكانات الطاقة في منطقة اللاوعي المسماة "الطفل الداخلي". قدرتنا على الاستمتاع بكل شيء يعيش هناك. وهكذا ، بدون بذل الكثير من الجهد ، كل شيء ينشط فقط في النفس طفل، يمكنك اكتساب القوة.
للقيام بذلك ، خلال النهار ، اكتب في دفتر كل ما يمكن أن يسبب لك مشاعر إيجابية إذا كنت طفلاً.
على سبيل المثال ، نادرًا ما يلاحظ شخص بالغ كيف تقاتل العصافير ، والأكثر من ذلك - سوف يتحرك بها. من غير المحتمل الآن أن يلاحظ أحد البالغين ، برفع عينيه ، أن السحابة تبدو كتنين. لكن عندما كنت صغيرا ، كنت تفكر بشكل مختلف. وماذا عن رغيف اليوم العادي من وجهة نظرك؟ لقد كان لذيذًا جدًا عندما كان طفلاً. لذا أطلق العنان لردود فعل الأطفال. أعد قراءة ملاحظاتك في المساء. أليس العالم جميل؟
ابدأ دفتر ملاحظات سحري حيث تدون رغباتك وعواطفك / إنستغرام
القاعدة 2. قم بعمل قائمة أمنيات باستمرار
حاول كتابة رغباتك الآن ، على سبيل المثال ، للعام المقبل. ستندهش من ضآلة قائمتك. "الراشد" ، الذي هو أيضًا جزء من عقلك الباطن ، سوف يتجاهل على الفور "العوز" الذي يصعب تحقيقه أو لا يعقل. عندما كنت طفلاً ، كنت ستخربش بضع عشرات من الأمنيات ليوم واحد فقط. لنفترض ما يلي: أريد كيس حلويات مثل تلك التي تملكها تلك العمة ، أريد أن أضرب سنجابًا ، وأنظر إلى فم تمساح ، حتى لا يكون هناك مطر ، حتى يكون العام الجديد غدًا ...
لقد نسى الكبار كيف يحلمون. حاول أن تتعلمها مرة أخرى. إن عملية الحلم ذاتها هي بالفعل حالة حيلة ، والثقة في أنه حتى شيء ما سيتحقق ستمنحك قوة إضافية.
لذا ، أمي ، ابدئي دفتر ملاحظات آخر وكل يوم / أسبوع ، استمعي إلى الفتاة في داخلك ، واكتبي حتى "أمنيتك" غير المنطقية.
القاعدة 3. تنظيف المنزل - كل يوم!
لا يعد يوم بدون تنظيف نصيحة غريبة لشخص تميل قوته بالفعل إلى الصفر. لكن لا. الفوضى في المنزل محبطة. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط الفوضى الخارجية بالاضطراب الداخلي: في عقل وروح الإنسان. وبالتالي ، فإن الفضاء الهيكلي يساوي تراكم الطاقة. وليس من الصعب أن تقضي 20 دقيقة في التنظيف ، لكن كل يوم.
الجسد هو منزلك. اعتني به بانتظام ، وإلا فإن القوات ستكون عند الصفر / إنستغرام
القاعدة 4. نحن نعتني بجسمنا 24/7
الجسد بيتنا. مثل أي مسكن ، فإنه يتطلب يد سيد الرعاية ، وإصلاحات وقائية. إذا تُرك كل شيء للصدفة ، فلن يصبح المنزل حصنًا ، حيث يكون مريحًا ودافئًا وواسع الحيلة ، ولكنه مصدر للنفقات الكبيرة. هذا هو الحال مع الجسم - إذا تخليت عن احتياجاته ، فسيبدأ في فقدان الوزن أو زيادة الوزن ، والأذى ، والاكتئاب. بعد ذلك سوف يستغرق الأمر الكثير من المال والوقت "لإعادة بنائه". لذلك ، استثمر في جسمك بانتظام. الاستحمام المتباين ، وتناول الفيتامينات ، وزيارات طبيب الأسنان في الوقت المناسب ، والاسترخاء على الأريكة ، ووقت النوم المبكر... باختصار ، استمع إلى ما يريده جسمك الآن ، ولا تؤخر تنفيذه. الطلبات.
سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
أنت في علاقة سامة: أهم 4 دروس لتعلم المغادرة
7 تسريحات شعر للأمهات الشابات اللاتي لا يستطعن فعل أي شيء
5+ قواعد البقاء على قيد الحياة للآباء الصغار
