هل جربت أنظمة غذائية وأنظمة غذائية مختلفة - ولا شيء يعمل؟ قد يكون من المفيد أن نرى كيف أن فقدان الوزن وفقًا لتوقعات الأبراج. بعد كل شيء ، ما يناسب بعض علامات البروج قد لا يناسب الآخرين.
إطلاق الأرض (الثور ، العذراء ، الجدي) ⠀
رجل عناصر الأرض هادئ ، متوازن ، عنيد ، ثابت ، يقدر اللحظة "هنا والآن". هو نفسه بطيء والعمليات في الجسم تتباطأ. ⠀
للنحافة ، من المهم تنويع حياتك: السفر ، الحركة ، اتباع الموضة ، تجربة أنظمة غذائية جديدة. كن مهتمًا بالاتجاهات الجديدة. ⠀
من الضروري توفير الموارد: لا تفرط في العمل أو تفرط في النشاط البدني ، فالتربية البدنية الخفيفة مناسبة. ⠀
معروض: التدليك ، غرف البخار ، إجراءات العلاج الطبيعي. ⠀
طعام: اشرب المشروبات الدافئة - القهوة والشاي والماء. تجنب الأطعمة الباردة ، وزيادة جمالية وجاذبية الأطباق ⠀ النظام الغذائي الأحادي والنظام الصارم هو بطلان. تخلص من الكربوهيدرات الثقيلة.
إطلاق الهواء (الجوزاء ، الميزان ، الدلو) ⠀
الهواء هو التواصل والاتصال والمعلومات. الأشخاص في هذا العنصر متنقلون للغاية ، ومؤنسون ، وفضوليون ، ويحبون التعلم وتعلم شيء جديد والمضي قدمًا. خلال المحادثة ، يمكنهم أن يأكلوا كثيرًا. لا يريدون إضاعة الوقت في الطهي. من الأسهل تناول وجبة خفيفة ، وماذا تأكل ، ثم أكثر فأكثر ، ونتيجة لذلك ، يتم تناول كمية كبيرة من الطعام. ⠀
طعام: نظام صارم ، لا لدغات ، يمكنك تناول بعض الفاكهة. أحضر تناول الطعام إلى الطقوس. قلل من الوجبات وقلل الحصص. إزالة الأدوات ، والتركيز على الطعام. كُل وصمت. ⠀
علامات الهواء مناسبة جدًا للبدل اليومي مجاعة والنظام الغذائي الأحادي. ⠀
من المهم أن تأكل علامات الهواء في البروج بدون أدوات / istockphoto.com
إطلاق الماء (الحوت ، السرطان ، العقرب)
العلامات المائية هي أشخاص عاطفية وخجولة وحساسة. يبدو أنهم متصلون بخيوط غير مرئية بالعالم كله. إنهم يعيشون أكثر على الدوافع غير العقلانية والتجارب الشخصية. في كثير من الأحيان ، يتعرضون لخلل في نظام الغدد الصماء.
طعام: تتشكل ثقافة الطعام في الأسرة الأبوية ويمكن أن تستمر إلى الأبد. يجب أن تكون العلامات المائية حذرة بشأن اختيار المنتجات ، سواء كانت عشوائية أو غير معروفة ، ليتم استجوابها والتحقق منها. مطلوب نظام غذائي. اتباع نظام غذائي جاف قصير الأمد مفيد. تجنب الكحول واللحوم الدهنية والكميات الكبيرة من الزيت.
ينصح بشدة بالرياضة والتصريف اللمفاوي ولف الجسم والبخار الجاف.
ستكون مهتمًا أيضًا بقراءة:
برج Globa في يونيو 2021
ناقص 5 كجم في الأسبوع: كيفية إنقاص الوزن بسرعة على الكرز
