هل وتيرة الحياة وحقائق فيروس كورونا تجعل من المستحيل زيارة الطبيب؟ يمكن أن تساعدك هذه الاختبارات الأربعة البسيطة في تحديد ما إذا كانت الغدة الدرقية لديك على ما يرام.
هذه 4 طرق بسيطة لتحديد ما إذا كانت المكواة طبيعية؟ إذا أظهر لك أحد الاختبارات على الأقل نتيجة غير مرضية ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور.
كيفية التحقق في المنزل: اختبار نقص اليود
تتكون هرمونات الغدة الدرقية (الغدة الدرقية) من 65٪ من اليود. فهي تؤثر على استقلاب الطاقة في الخلايا ، وتحرر الجسم من المواد الضارة ، وتحارب العدوى وحتى هم المسؤولون عن عمل البنكرياس. تخيل أن الغدة الدرقية تحتوي على 50٪ من اليود الموجود في الشخص نفسه. فهو يستخرجه والدم ويصنع الهرمونات اللازمة التي تدعمنا على المستويات الجسدية والعقلية المناسبة. عندما لا يكون هناك ما يكفي من اليود ، يزداد حجم الغدة الدرقية - هكذا يظهر تضخم الغدة الدرقية.
تحتوي هرمونات الغدة الدرقية على 65٪ من اليود. أنها تؤثر على استقلاب الطاقة في الخلايا ، خالية من المواد الضارة / istockphoto.com
أيضًا ، إذا لم يكن اليود كافيًا ، يصبح الجلد جافًا ، لأسباب غير مبررة ، يزداد الوزن ، ويظهر الإمساك ، ويظهر انخفاض في ضغط الدم ، وتعاني النساء من اضطراب في الدورة الشهرية.
غالبًا ما يكون الأشخاص الذين ليس لديهم ما يكفي من اليود غير مبالين ومكتئبين. من الصعب عليهم التركيز والتذكر.
اختبار
بالطبع ، هذا الاختبار لا يدعي أنه الحقيقة المطلقة. من الضروري أن تفهم أن هذا ليس اختبارًا طبيًا للجودة ، ولكن بفضل الاختبار ، ستفهم ما إذا كان جسمك يحتاج إلى اليود من حيث المبدأ.
- باستخدام قطعة قطن ، ارسم شبكة من اليود بحجم 5 × 5 سم على معصمك ، وبعد بضع ساعات ، انظر إلى ما تبقى من الرسم. إذا اختفى ، فإن اليود ينقصه بشدة. إذا كانت هناك آثار ، فكل شيء طبيعي.
- قبل الذهاب إلى الفراش ، ارسم ثلاثة خطوط على ذراعك باستخدام اليود. رقيق جدًا ، متوسط ، وشريط ، عرضه سنتيمتر. إذا رأيت في الصباح أن النحافة قد اختفت ، فكل شيء طبيعي. إذا اختفى الثلاثة ، بما في ذلك الأوسع ، فعليك استشارة الطبيب للحصول على تشخيصات إضافية.
كيف تتحقق مما إذا كانت الغدة الدرقية متضخمة؟
تزيد الغدة الدرقيةإذا لم يعمل بشكل صحيح لفترة طويلة. كيف تفهم ما إذا كان هذا طبيعيًا بالنسبة لك؟
اختبار
- خذ الكثير من الماء في فمك واذهب إلى المرآة. ابتلع الماء ببطء. إذا رأيت تورمًا في الرقبة ، فهذا يعني أن الغدة تتضخم.
- من المعروف أن قصور الغدة الدرقية يساهم في تساقط الشعر. وإذا كانت حقيقة أن الجديلة ترقق ، فقد لا نلاحظها أو نربطها بالإجهاد ، أو تغير في الطقس ، فإن انخفاض شعر الحاجب هو علامة تنذر بالخطر على المشكلة. ضع القلم عموديًا على الزاوية الخارجية لعينك. اجعلها موازية لأنفك. إذا برز طرف الحاجب خارج خط القلم الرصاص - كل شيء على ما يرام ، فلا داعي للقلق.
خذ الكثير من الماء في فمك واذهب إلى المرآة. ابتلع الماء ببطء / istockphoto.com
سوف تكون مهتمًا أيضًا بـ:
5 أسباب لفحص الغدة الدرقية قبل الحمل
تحدث أخصائي الغدد الصماء عن الأعراض غير الواضحة التي تشير إلى وجود مشاكل في الغدة الدرقية
