مع فيروس كورونا ، يمكن أن يكون الطعام هو العلاج الحقيقي. هناك أطعمة يمكن أن تنقذ رئتيك. أخبر الأطباء ماذا تأكل إذا مرضت أنت أو أطفالك بفيروس COVID-19
في مثل هذه الحالة ، قد يكون إنقاذ الغرقى من عمل الغرقى أنفسهم. من المهم أن تعرف كيف تساعد نفسك وأحبائك إذا ضرب فيروس كورونا منزلك. ويمكن أن يكون الطعام جزءًا مهمًا من هذه المساعدة. بعد كل شيء ، تحتوي بعض المنتجات على مواد يمكن أن تدعم عمل العضو المستهدف الرئيسي لـ COVID-19 - الرئتين. إذن ماذا نأكل مع فيروس كورونا؟ أخبر الأطباء موقعنا عن هذا: أخصائي تغذية ، مدون طبي ، معالج إعادة تأهيل ، مؤلف كتاب "COVID-19: ماذا تفعل؟" بوريس سكاتشكو وطبيبة العلاج الطبيعي إيلينا سفيتكو.
الأطعمة التي يمكن أن تنقذ رئتيك
1. بيض. يحتوي صفار البيض الخام على ديبالميتويل ليسيثين. يساعد الرئتين على تكوين الفاعل بالسطح. تمنع هذه المادة الحويصلات الهوائية من الالتصاق ببعضها البعض ، وهي الأكثر تضررًا من فيروس كورونا والمسؤولة عن تبادل الغازات في الرئتين. لذا تناوله بنفسك وقدم لأطفالك طبقًا مثل شراب البيض. من السهل جدا تحضيرها. من الضروري فصل البياض عن الصفار وضرب البياض بالسكر. من المهم غسل قشر البيض جيدًا قبل ذلك ، حتى لا تصبح ضحية لداء السلمونيلات.
2. شحم الخنزير والزبدة. رئاتنا مغرمة جدًا بالدهون الحيوانية. هم فخ الدهون الحقيقي. لذلك ، لكي تعمل بشكل طبيعي ، يجب عليك تناول الأطعمة الدهنية. قطعة من لحم الخنزير المقدد ، شطيرة بالزبدة - يجب أن تكون في نظامك الغذائي.
صحيح ، لا يمكن تناول هذا الطعام عند درجات حرارة تزيد عن 38 درجة. إذا لم تكن هناك درجة حرارة ، لكن الشخص لا يزال لا يريد حقًا تناول الطعام ، يمكنك عمل مرق دجاج خفيف (مصدر للبروتينات سهلة الهضم والضرورية لبناء الخلايا المناعية) وإضافة شريحة إليها زبدة. بدلاً من ذلك ، يمكنك صنع حساء كريمي خفيف من اليقطين والدجاج والكريمة. ومرة أخرى ، أضف القليل من الزبدة إليها. انتباه! يجب أن تكون ذات جودة عالية ولا تقل نسبة الدهون فيها عن 82.5٪.
3. أسماك البحر الدهنية
تشارك الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة في تكوين الأغشية في جدران الحويصلات الهوائية ، والتي ، كما كتبنا بالفعل ، مسؤولة عن تبادل الغازات وتعاني من فيروس كورونا. مصدر ممتاز لها هو أسماك البحر الزيتية. على سبيل المثال ، الماكريل ، والرنجة ، والرنجة ، والكبلين.
4. مربى الصنوبر
تعتبر العلكة التي تفرزها أكواز الصنوبر الصغيرة مضادًا حيويًا طبيعيًا ممتازًا. أيضا ، مربى الصنوبر ممتاز لتصريف البلغم. وهذه وسيلة ممتازة للوقاية من تطور الالتهاب الرئوي.
تساعد العصائر الخضراء على تطهير الرئتين من السموم / istockphoto.com
5. الخضر
الثوم المعمر والسبانخ والجرجير والبقدونس ، إلخ. - يجب أن يكون في النظام الغذائي لمرضى كوفيد. الحقيقة هي أن الخضر مصدر غني للكلوروفيل. ويشارك في عملية إزالة السموم من الجسم. بفضل هذا ، يتم إزالة السموم بشكل أفضل من الرئتين ، أي يتم تنظيفها جيدًا. هذا ما نحتاجه للتعافي.
سيكون من الممتع أيضًا قراءة:
من المرجح أن يتسبب فيروس دلتا التاجي في حدوث متلازمة قاتلة عند الأطفال
مضاد السموم لفيروس كورونا: هناك علاج للوقاية من فيروس كورونا
