كيفية تهدئة الطفل: 5 ألعاب لتقليل القلق

الأطفال مثل الإسفنج ، يمتصون كل شيء. لذلك ، فإن أهم نصيحة للتعامل مع قلق الأطفال هي إبقاء والديك تحت السيطرة. يمكنك أن تقول إنك خائف أيضًا ، لكن من المهم أن تقول ذلك بهدوء.

لكن أفضل شيء للأطفال هو الألعاب. شاركت عالمة النفس سفيتلانا رويز أفكارًا عن ألعاب لتقليل قلق الأطفال.

1. كلما زاد القلق ، زادت أهمية موضوع المنزل. المنزل هو صورة مجازية للجسد. صورة العالم. استعارة للأمن ، حدود قوية ، سلامة. والمنازل مهمة أيضًا في موضوع الصحة - المرض ، الانتقال ، التكيف. منازل - اوريغامي ، منازل للدمى ، منازل Lego التي يمكنك رسمها وطلائها. والآن حان الوقت لصنع الهلابودة وبيوت الطيور.

2. ألعاب يمكن أن تلوى وتتحول إلى شيء آخر.
اللعب - الشرانق.
لعبة رائعة - البيضة ، إذا قلبتها من الداخل إلى الخارج ، تتحول إلى ديناصور. تعيدنا الزواحف إلى الاتصال بالحيوية.
اللعب - ذات الجيوب ، والكنغر ، والمفاجآت اللطيفة - كل هذا استعارة للرحم ، حيث يشعر الطفل بالحماية.

3. لعب القفاز. الألعاب التي يمكن ارتداؤها على الأصابع وعلى اليد - تلك التي "على يدي" ، في يدي - وليس فقط تلك التي يمكنني أن أعبر بها عن الأشياء الصعبة وأعيشها. وهذا ما يمكنني التحكم فيه ، ما يصبح الوسيط - بيني وبين العالم.

4. لإعادة الحدود ، الشعور بالسيطرة ، من المهم تحديد الخطوط العريضة للنخيل ، والقيام بأي حرف يدوية باستخدام راحة اليد.

5. وأيضا - "بيتنا" هو الملابس. يمكن للأطفال القلقين وينبغي عليهم أن يرسموا بدهانات النسيج على القمصان والبيجامات.

سوف تكون مهتمًا أيضًا بقراءة:

تنفس في الروح: ماذا تفعل بنوبة الهلع

5 طرق للتعامل بسرعة مع الخوف والقلق: نصيحة من طبيب نفساني5 طرق للتعامل بسرعة مع الخوف والقلق [[/ link_local]