لسوء الحظ ، لا تستطيع النساء الحوامل دائمًا شراء القهوة أثناء الحمل. ومع ذلك ، لا تحزن! اليوم سوف نشارك البدائل التي ليست أقل شأنا على الإطلاق قهوة.
كاكاو
المغنيسيوم ، وهو جزء منه ، يعمل على تطبيع ضغط الدم ، ويخفف التوتر العصبي والتعب ، ويعزز امتصاص الكالسيوم من الحليب بشكل أفضل. كما أن عدم وجودها ليس أفضل طريقة تنعكس في الضغط. لكن انتبه: السكر المضاف إلى الكاكاو يمنع امتصاص المعادن المفيدة.
مشروب الهندباء
الوصفة بسيطة للغاية. تُسكب ملعقة كبيرة من الهندباء المطحونة مع كوب من الماء الساخن ، ويُغلى المزيج ، ثم يُرفع عن النار ويُترك لبعض الوقت. اختياريًا ، يمكنك إضافة نصف كوب من الحليب إلى المرق إذا لم تكن معتادًا على المشروبات القوية.شاي اعشاب
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة الكافيين التي تتوق إليها في القهوة. اشرب شاي الأعشاب أو اشربه ليس قويًا جدًا واشربه مع الحليب: الكافيين الموجود فيه الشاي لا يثيره بل على العكس ينظم نشاط الجهاز العصبي وعمل القلب و أوعية.
من المهم أن تعرف! كيف تؤثر القهوة على جسم المرأة في هذه الفترة الخاصة؟
- يمكن أن يكون للحيوية الزائدة تأثير سلبي على حالتهم العامة (تسبب القلق المفرط ، وتعطيل النوم ، وتسبب تغيرات سريعة في المزاج).
- تعزز القهوة وظائف الكلى المتسارعة.
- قد يسبب الحموضة المعوية.
- يزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب ويزيد من ضغط الدم.
- والأهم من ذلك - زيادة مخاطر الإجهاض في المراحل المبكرة.
كما ستكون مهتمًا بقراءة:
- من ليس في خطر التسمم؟
- كيف تتعامل مع التسمم؟
- أفضل 5 وصفات للتسمم
