في أغلب الأحيان ، أمامه ، مثل الجلوس لتناول الكيرمو ، لا يمكنك تناول الطعام. وهنا ، كما لو كان للشر ، ازدحام مروري آخر مطول. في هذا الوقت ، ستتم مساعدتك في تناول وجبة خفيفة ، مثل الجوع في اللعبة ، وتقلب المزاج ، وللصحة ، الكورنيا.
بازيلاء.
الجبال الكبرى هي تاج الألسنة البنية. تكون الرائحة الكريهة أكثر ثراءً بمقدار 2.5-3 مرات بالنسبة للفواكه بالنسبة لمستودعات المعادن - بدلاً من البوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والملح ، فهي غنية بالبروتين (16-25٪).
بعد هذه الوجبة الخفيفة ، من السهل أن تشبع قليلاً. لا تتفاخر في تناول الفول السوداني. أعط الأولوية للوز والكاجو والجوز والفستق.
فواكه مجففة.
المشمش المجفف والخوخ هو الأنسب لترتيب الشهية. كيفية استبدال tsukerok والفواكه المجففة - الشيء ذاته.
فرن الحبوب / بار.
Shvidko يشبع الجسم ، ويساعد على قمع الجوع. حاول أن تختار قضبانًا ذات مستودع طبيعي ، فالرائحة الكريهة هي رائحة كريهة.
لا تكتفي Buvayut بالبازلاء والحبوب فحسب ، بل بالشوكولاتة. في مثل هذا kіlkostakh ، يكون الجمع الكامل - і مالح ، і كوري ، تم الحصول على جزء من الجلوكوز.
فاكهي.
سيكون هناك مثل الفاكهة ، لأنها لا تنمو - الموز والتفاح والمشمش والعنب. سيكون رائعًا ، إذا كنت تتذكرها بعيدًا ، فقم بتنظيفها وتقطيعها إلى قطع.
وتذكر ، احمل معك دائمًا وعاء صغير من المياه المعدنية النقية. ستساعدك على تحسين sprague واستعادة توازن الماء. هذا أكثر أهمية لجسمنا.
لذلك سوف يتم التعرف عليك7 أسرار ذهبية ، كيف يستمر الشباب بعد الخمسين.
