ما دمت تحاول العثور على إكسير الشباب ، يمكنك أن تشعر بتحسن اليوم!
احم نفسك من الشمس. تقلل الأشعة فوق البنفسجية من المرونةشكري هذا spryaє عندما ترى smorshok ، فمن المستحسن استخدامه على sonechka الصيف فقط مع كريم واقية من الشمس.
نلقي نظرة على stosunki الخاص بك مع الوحدة. من الممكن أن يعرف شريكك الأشخاص السامين الذين يسمونك بالتوتر المنتظم.اتبع مبادئ الأكل الصحي .
النظام الغذائي الدافع بشكل صحيح ينقذ الشباب ، ويساعدك على أن تكون امرأة جيدة ولا تعرف مشاكل zayva vaga.
المشي في الهواء الطلق اليوم. نحن نعلم أنه من الأسهل بالنسبة لك أن تمشي ، ولكنها أيضًا طريقة رائعة لتحسين تدفق الدم ، واكتساب العداء والمشاعر الإيجابية ، سواء حان وقت موسيقى الروك.
حافظ على نشاط عقلك! يحتاج الدماغ أيضًا إلى التدريب ، لإعطاء الفرصة لتحسين ومعرفة كيفية تحسين نظام غذائي جديد.
لا تدق في اتجاه التشويق. جلب Vcheni ذلك الناس ، yakі izolyuyut أنفسهم في شكل Suspіlstva ، أكثر ابتسامة لخطر الخرف القديم.
تتبع النوم. يحتاج الجسم إلى مكملات غذائيةvіdpochinok، حتى تتمكن من العمل بشكل طبيعي أثناء النهار ، يجب أن تنام على الأقل 7-8 سنوات من النوم اليوم.تخلص من التوتر. يثير الإجهاد العصبي الأوقات القديمة ، كما لو كنت تعيد البناء من الإجهاد المستمر ، يجب أن تغير حياتك.
تعجب بالمستقبل بتفاؤل. قد يكون لكل عدم قبولنا طابع زمني لا يحتاج إلى الاكتئاب.
لا تقاتل vіku الخاص بك. لا تشرب لمدة ساعة ، وهو نفس الشيء مع سوادك ، استقبل نفسك بإمكانيات يوم اليوم.
التخمين
- أعلى 3 أشخاص "لا" سعداء.
- 5 أسرار من Stosunkiv ، ياكو فرياتويوت الزوجين.
- أسماء نسائية تؤثر سلبا على الصحة.
