نحن جميعا نريد أن نعيش حياة طويلة وسعيدة، وحفظ العقل سليمة وبصحة جيدة في سن الشيخوخة. متوسط العمر المتوقع يعتمد إلى حد كبير على الوراثة: إذا كانت عائلتك تعيش منذ فترة طويلة، وقد عاش أجدادك إلى سن الشيخوخة قد حان، فأنت أكثر عرضة أيضا للعيش حياة طويلة. وثمة عامل آخر مهم - تاريخ مولدنا، وهذا هو علامة من علامات زودياك - بعض آياته أكثر عرضة لتصبح المعمرين.
بعد يعتمد أهم علينا، وطريقتنا في الحياة والتفكير. إذا حاولت الحق في تناول الطعام والقيام النشاط البدني المعتدل - أنه يزيد كثيرا من احتمال أن أمامك سنوات عديدة عشرات أكثر سعادة. وبالإضافة إلى ذلك، فمن المهم للحفاظ على نقاء والعقلي، "بدء" السلبية لا حسد، وليس لكذبة، ناهيك عن الشر، وليس للذهاب إلى الأعمال التجارية الخاصة، لا تعطي المشورة، وعندما لا يطلب منهم، وتعرف متى تخلص من الإجهاد، حتى بدأوا في تدمير الجسم. ويتحقق هذا الأخير من خلال وجود في حياة الهوايات والاهتمامات، والنشاط البدني، والتواصل مع الطبيعة، المعرفة النفسية أو ممارسة التأمل. اليوم ونحن سوف اقول ما متوسط العمر المتوقع في مختلف علامات البروج والالتفات إلى ما لتجديد قائمة المعمرين.
برج الحمل. متوسط العمر المتوقع من 78-79 عاما. مشاكلهم وغالبا ما تكون أمراض القلب والأوعية الدموية. لتجنب هذا، في محاولة للتخلي عن العادات السيئة، ولكن أيضا لاتخاذ الحياة أكثر فلسفيا. تعلم الاسترخاء ولا تأخذ كل شيء على محمل الجد.
برج الثور. لديهم صحة جيدة وأنه يمكن أن يعيش 80 عاما أو أكثر. في حال ومراقبة وزنهم. وإلا قد تكون هناك مشاكل مع الجهاز الحركي والمفاصل والجهاز البولي التناسلي.
الجوزاء. عادة حوالي 80 عاما. أن يعيش حياة طويلة انهم في حاجة الى نقطة الدعم - في شكل من عائلة جيدة، والممارسة الروحية للدين. خلاف ذلك، لا يمكن أن تسعى وتجد معنى الحياة، الوقوع في الاكتئاب، وإساءة الوجبات الغذائية وجعل الجسم إلى الإرهاق. قد يكون لديك مشاكل مع الجهاز التنفسي والأطراف.
السرطان. حوالي 70 عاما. يمكن أن يعيش لفترة أطول، ولكن غالبا ما نعتز به مرضهم تعمل طوال حياته في التداوي الذاتي ولا أحب أن المتخصصين الزيارة. في سن بالتالي كسب "باقة": مشاكل في القلب، الجهاز الهضمي، قصر النظر والميل إلى السرطان. لتجنب هذا، إعادة النظر في نظرتهم للعالم وطريقة الحياة، وتطوير حساسية لاحتياجات جسمه وأكثر انخراطا من معالجة المشاكل.
ليف. حوالي 75. في كثير من الأحيان هناك مشاكل في القلب. ويمكن أيضا بشكل جيد للغاية ويعيش لفترة أطول، إن لم يكن على استعداد، ولكن الوقت تحولت إلى الطبيب ولم إخفاء مشاكلهم الصحية ذويهم والسماح لهم رعاية أنفسهم. مراجعة حياتك، والمزيد من المشي في الهواء الطلق، rasstantes الإدمان والانخراط القلب.
برج العذراء.ومن يمكن أن تتصدر قوائم المعمرين، لما لها من طبيعة قوية من الصحة. عادة ما يعيش 80 عاما أو أكثر. قد تكون المشكلة مرض يصيب الجهاز الهضمي. ولذلك، يجب أن نولي اهتماما لنظام غذائي، لا تعاطي الكحول والحلويات، من وقت لآخر لترتيب أيام الصيام.
الميزان. عادة حوالي 70. ولكن هل يمكن أن يعيش لفترة أطول إذا كان التركيز على الجهاز المناعي: تولي اهتماما لنظام غذائي ل، للتخلص من العادات السيئة، وممارسة، في الهواء الطلق العمل المادية. أيضا، لمشاكل تجنب الجلد، وأمراض الكلى والروماتيزم، وليس محاولة أن تكون طويلة في البرد، وتجنب رطب المناطق.
العقرب. على صحتهم عرضا للغاية، وبالتالي لا يمكن أن يعيش ما يصل الى 70 عاما. لتجنب هذا، قد يكون من المستحسن أن تولي مزيدا من الاهتمام لاحتياجات جسمك، وتعلم ل تحديد الأولويات في الحياة وليس تنفق كل طاقتك على المشاعر العاطفية والداخلية samoedstvo. الوقت للتخلي عن العادات السيئة والعثور على شيء بالنسبة للجميع. أيضا أن تأخذ الرعاية من نظام الحلق والبولي التناسلي.
القوس.أيضا، لا تعمر أكثر من 70 عاما. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنها تريد أن تفعل كل شيء، ومحاولة والصحة في نفس الوقت ليست كافية. هناك أمراض الجهاز القلبي الوعائي والجهاز العضلي الهيكلي، والرجال غالبا ما تكون في سن مبكرة تطور البروستات. تعتني بنفسك والعيش لفترة أطول.
الجدي. 80 وأكثر. إذا كنت قد دفعت الانتباه إلى احتياجات الحي، ويمكن أن تملأ قوائم عاش فترة طويلة، والتي وهبت الطبيعة مع القدرة على التحمل. في نفس المرضى في كثير من الأحيان وكثير من الأحيان الحصول على جميع أنواع الإصابات. إلى نوعية حياة الكبار لا تدهورت وهناك حاجة مستمرة للشرب الرعاية اتخاذ مسكن للعظام والمفاصل والجهاز الهضمي والكبد.
مواليد برج الدلو. جدا المبدعين غالبا ما ترتفع في السحب وبسبب ذلك الوقوع في المواقف السخيفة. قد تكون هناك سوء بالتهاب رئوي في الصيف و 20 درجة تحت الصفر أن ننسى أن ارتداء قبعة. كل هذا يقلل من فرص حياة طويلة وصحية، لذلك الدلو وأحيانا تصل إلى 70 لا البقاء على قيد الحياة. الإجهاد تجنب، وتناول الطعام بشكل صحيح، والحصول على نشط وسوف فرص العيش لفترة طويلة زيادة كبيرة.
الأسماك.لم يكن قويا جدا بطبيعتها. ولذلك، من أجل العيش لفترة أطول من العمر 70 عاما، لا بد من تعزيزها. القضاء على الكحول - هو بطلان على الإطلاق في برج الحوت. الذهاب في الرياضة و التربية البدنية، ويجد الدعم في أسرة قوية أو الممارسات الروحية. هناك مشاكل مع الجهاز التنفسي والرئتين والمفاصل، والأمراض الجلدية. واحتمال كبير للإصابة. أوه، ويكون الترفيه دقيق.
